недосыпание - Последние новости | |
Недосыпание – бич современного общества и очень вредное явление. Ученые разных стран сходятся во мнениях, что недостаток сна может вызывать такие серьезные заболевания, как ожирение, повышенное артериальное давление, диабет, не говоря уже о простом плохом самочувствии, раздражительности и потере работоспособности. Портал «Глазами женщин» »
Никто не знает, что же представляет из себя человеческий сон. Но потребность в еженощном полноценном отдыхе, пожалуй, даже важнее, чем потребность в пище и воде. Тем не менее достаточно большое количество людей страдает хроническим недосыпанием. Портал «Глазами женщин» »
Недавно смотрела интервью с долгожительницей. У нее спросили про причины долголетия. Как никак 98 лет бабуля прожила. Основными причинами, по мнению долгожительницы, повлиявшими на продолжительность ее жизни, являются прежде всего: режим питания, активный образ жизни (живет в сельской местноСЃти) и ранний сон (не позднее 22.00). В тот момент я не придала значение раннему сну. Но на [...] Вместе к похудению, здоровью и красоте »
В последние годы специалисты обратили внимание и на такие виды бессонницы, как синдром ночного аппетита kiz.ru »