4-те основни стъпки за хубава кожа - Слънцезащита
Преди да започнете каквито и да е грижи за лицето си, трябва да сте наясно какъв тип е кожата ви. Като цяло типовете кожа са:нормална - изглеца свежа и чиста. Кожата е добре кръвоснабдена, а порите не се забелязват. Не изисква много грижи.суха - гладка, без черни точки. При смяна наВ времето може да се бели на места.комбиниранаВ - с мазни учатъци по челото, носа и брадичката (Т-зоната) . В същото време сухи участъцо по очите и бузите.мазна - нека да си дойдем на думата. Най-често срещания тип кожа през пубертета. Кожата е лъскава, зле кръвоснабдена, порите са с "гигантски размери", а цвета е блед и жълтиникав.чувствителна - зачервява се от докосване, смяна на времето, епилация и т.н. Изисква много грижи.
Стъпка 4:В Слънцезащита В ноемврийския брой на списание "О" беше публикувана статия, включваща интервюта с някои от най-добрите дерматолози в САЩ. Всеки един от тях се съгласява с мнението, че слънцезащитата е най-важната част от грижата за кожата и добавят, че съвета, които биха дали на дъщерите си е "Не забравяй да нанасяш слънцезащитен крем!!!".В Ефектът на слънчевите лъчи върху организма на човек и по-конкретно върху кожата е в резултат на ултравиолетовата радиация. Какво друго, освен мечтания тен, могат да ни донесат различните видове слънчеви лъчи:
UVB (дължина на лъчитеВ 290-320 nm) причиняват: - слънчево изгаряне; - преждевременно стареене на кожата; - рак на кожата.
UVA (дължина на лъчите 320-400 nm) причиняват: - слънчеви алергии;В - преждевременно стареене на кожата;В - рак на кожата (най-често меланом);В - повишен риск от развитие на рак на кожата вследствие на хронично UVB-облъчване.
Защо е толкова важно да използваме слънцезащитни продукти:
-увеличава се времето, през което хората саВ изложени на слънчевите лъчи: спорт,В фитнес-мода, специални студия заВ получаване на “моден слънчев загар”; -увеличаване на UVB-лъчите, достигащиВ земята в някои райони (прекаленото изтъняване на озоновия слой); -увеличаване на случаите на рак на кожата.
При толкова голямо разнообразие от продукти и марки на пазара много хора изпитват затруднение в избирането на подходящия за тяхната кожа продукт. Добре е да знаете какъв е типа на кожата ви, според това как реагира на слънцето.В
Тип 1: много светла кожа, червена коса, лунички. Хората с този тип кожа винаги изгарят и почти не потъмняват. В Без слънцезащитаВ изгарят за 5-10В минути.
Тип 2: светла кожа, светла коса, светли очи. В Хората с такъв тип кожа изгарят често, а почерняват много рядко. Без слънцезащита изгарят за 10-20 минути.
Тип 3: умрено светла кожа, кестенява коса, светли или тъмни очи. Хората с такъв тип кожа изгарят рядко и почерняват нормално. Обикновено издържат 20-30 минути без защита на слънце преди да изгорят.
Тип 4: Тъмна кожа, тъмна коса, тъмни очи. Не почервеняват, много почерняват. Без слънцезащита издържат до 45 минути на пряко слънце без изгаряне.
При избора на слънцезащитен продукт е нужно да знаем какво всъщност се крие за "SPF" на опаковката.В SPF стои за Sun Protection Factor и можеВ да се изчисли като разделим времето, необходимо да се появи зачервяване на кожата със слънцезащитен продукт, на времето,В необходимо да се появи зачервяване на кожата без слънцезащитен продукт.В В В
Стъпка 3: Овлажняване
Използвани са материали от:В http://spirig.bg/pdf/Sun-Protection.pdf »