което - Последние новости
Результатов: 3

Да изглеждаме добре на снимка


Някои хора твърдят, че просто не са фотогенични... Но изглежда просто не знаят няколкото лесни трика за подобряване на "представянето" ни на снимка.

Упражнявайте различни пози, докато откриете най-подходящите за вас. Най-лесния начин да видите как изглеждате докато правите различни физиономии и "муцуни" е да се упражнявате пред огледалото. Възможно е докато си мислите, че показвате брилянтна усмивка да показвате "озъбена" физиономия. Отделете няколко минути пред огледалото и преценете как се справяте с израженията, с които искате да бъдете запечатани на снимка. В Също така може да прецените, кой е по-добрия ви профил за снимка.В 
Избегнете червените очи. Обикновено червените очи се получават в следствие на светкавицата, когато същата е прекалено близо до обектива на камерата. Опитайте се да изместите погледа си към края на камерата, което би трябвало да свърши работа. Също така за да избегнете "заспалия" ефект от мигването в момента на снимка, може да помолите фотографа да брои до три преди да бъдете "щракнати". Добър трик е да затворите очите си и да ги отворите в момента, когато фотографа преброи до три. По този начин очите ви ще изглеждат по-отворени и големи.В 
Усвоете триковете на звездите пред камера. В Звездите често биват фотографирани под ъгъл докато са по червения килим, което не е никак случайно. Поставете краката си на 45 градуса от обектива на камерата и ще останете изумени колко по-слаби изглеждате на снимките. В Поставете единия крак малко по-напред от другия и леко извъртете торса си, така че да се намира срещу камерата.
Избегнете двойната брадичка. В Запомнете, че трябва да повдигнете леко главата си преди да ви запечатат на лента. Не прекалявайте! В противен случай това, което ще привлече вниманието на снимката ще са ноздрите ви. Ако имате по-изявена двойна брадичка, може да подпрете брадичката си с ръка. Бъдете "артистични" и експериментирайте.
Най-важно е да запомним, че в повечето случаи снимките улавят емоциите и това, което се случва в главата ни. Отпуснете се и се забавлявайте. Това е основната рецепта за прекрасни снимки, които един ден ще ви припомнят красивите моменти, които сте изживели. »

Истината за плосък корем

Искате плосък и стегнат корем, нали? Всички искаме това и една голяма част от нас се опитва да постигне заветната цел по един или друг начин, но понякога каквото и да правим нищо не се получава.В 
Много хора продължават да мислят, че ако правят упражнения, които са специално за коремната област ще се отърват от ненужните сантиметри и ще придобият коремните мускули на фитнес инструктор... Но след като са опитвали за няколко месеца, а промяна няма, тези хора започват да си мислят, че сигурно не правят нещо както трябва.В 
Един мит, който няма да "умре" скороАко сте правили коремни преси предостатъчно дълго В и след известно време се вкисвате, когато се погледните в огледалото, защото не виждате това, за което сте се трудили месеци наред, то тогава вие със сигурност практикувате този "мит", В че упражнявайки специфични области на тялото си ще се избаРІите от мазнините в същите тези области.Защо ще изразходите толкова време и енергия правейки коремни преси, ако не вярвате че ще имат ефект върху коремната ви област? Не е за учудване, че повечето от нас все още вярват на този "мит"след като фитнес списанията са пълни със заглавия подхранващи В "чудесата" от коремните преси. Истината е една - да стегнем коремните мускули е трудна и комплекса задача. Много хора полагат неимоверно много усилия, но нямат "плочки" и никога няма да имат. Нека се опитаме да обясним как да придобием тези така заветРЅи "плочки" на корема.
Какво трябва да направим за да изваем коремни плочки?Противно да повечето разбирания и твърдения на фитнес инструкторите, упражненията за коремните мускули не са най-важното нещо, което трябва да правим, за да имаме плосък корем (за съжаление и без упражнения не става). Всъщност това, от което имаме нужда са упорита работа, отговорност към задачата и нещо, което не можем да контролираме - добри гени.Единствения начин да придобием плосък корем и да загубим ненужните сантиметри от талията е да следваме три прости точки:1. Редовни кардио упражнения.2. Силови упражнения за ЦЯЛОТО ТЯЛО (коремните мускули трябва да се третират както всички останали в тялото).3. Нискокалорична диета.Важно е да отбележим, че е задължително да следвате и трите точки (особено диетата) и да спазвате режим. Дори и да не получите желания резултат, не се отчайвайте! Може просто да нямате нужните гени, но поне тялото ви ще ви бъде благодарно за положените грижи.В 
»

Капучино за любители

Капучиното е топла напитка, направена от 25 мл кафе еспресо и 125 мл горещо мляко, разбито на пара, и млечна пяна. В Традиционно се сервира в порцеланова чаша, която го запазва топло за по-дълго време отколкото картонена или стъклена чаша.В 
Капучиното е любима напитка на италианците от началото на миналия век, но придобива още по-голяма популярност след втората световна война, след навлизането в употреба на по-голям брой еспресо машини. В В днешния си вид, капучиното е познато то средата на 50-те години на миналия век.
Тайната на доброто капучино е в консистенцията и температурата на млякото, с което се приготвя напитката. Когато млякото се разбива на пара, то получава дебел слой от фина пяна, благодарение на която млякото придобива лека сладникавост. Съществуват няколко разновидности на напитката според количеството на мляко в нея: cappuccino chiaro или светло капучино (в него има по-голямо съдържание на мляко) иВ cappuccino scuro илиВ тъмно капучино, в което има по-малко мляко от нормалното капучино.В  В различните точки на света, капучиното се пие по различен начин и по различно време. В В родината си, Италия, капучиното е предпочитана като част от закуската, придружено от кроасан. В САЩ капучиното е популярно като финал на вечеря в многобройните италиански ресторанти.В 
Колко калории носи една чаша с капучино (150 мл). Ако не добавяте захар, едно капучино ще ви "дари" с 59 kcal, което си е нищо в сравнение с една чаша горещ шоколад В - 226 kcal.В 
»

Партнеры

Реклама