Красивый брюшной пресс. Как достичь?
Красивый брюшной пресс - это не только тонкая талия без жировых отложений, но, прежде всего, мышечный пласт, прорезанный глубокими соединительными перегородками. Взгляните на античные статуи - их брюшной пресс прорисован четкими квадратиками. Однако, это не просто дань красоте, но и разумный практический подход. Дело в том, любое движение и упражнение, так или иначе, связано с мышцами живота: оно или изначально от них зависит или поддерживаются или контролируются ими. WomenMagazine.ru »
