2016-3-16 21:40 |
Льняное масло, как ясно из названия, добывают из льняного семени. Очень полезным масло делают кислоты, входящие в его состав: олеиновая, линолевая и линоленовая. Уникальность этих кислот в том, что самостоятельно организм их не производит, а может получить исключительно с пищей.
{loadposition werbung-top}
Полезные свойства льняного масла
В льняном масле содержатся вещества, которые способны уничтожать раковые клетки в организме.
Масло очищает кровеносные сосуды, что, как следствие, уменьшает вероятность возникновения инфарктов, инсультов, сердечных приступов.
В случае проблем с опорно-двигательной системой льняное масло применяют и наружно, и внутренне. Жирные кислоты, содержащиеся в масле, уменьшают воспаление, припухлость, снимают боль. Прием масла желательно начать употреблять для профилактики, когда еще не беспокоят ревматизм, подагра, артроз, артрит. Ведь лучше предотвратить заболевание, чем его лечить.
Еще одна причина, по которой следует сделать льняное масло постоянным гостем в своем рационе - нормализация работы пищеварительной системы. Полезное льняное масло способствует очищению печени, предотвращает изжогу, чистит кишечник. Облегчает запоры и геморрой. Масло рекомендуется употреблять при язвах, гастритах, дуоденитах, колитах. Полезно при циррозе печени, гепатите, дизентерии.
Что лечат льняным маслом?
Льняным маслом лечат псориаз, экзему, себорею, лишай. Кроме того, оно помогает при солнечных ожогах, сыпи, незаживающих ранах. Используется для лечения бородавок, мозолей. Тем, кто страдает от прыщей, угрей и черных точек, масло - незаменимый помощник. Дело в том, что масло снижает активность сальных желез, секрет которых закупоривает и поры и является причиной появления кожных неприятностей.
{loadposition werbung-center}
Льняное масло для улучшения волос
Наличие жирных омега-кислот в организме способствует росту красивых волос. Тусклым, сухим, ослабленным волосам масло способно вернуть здоровый вид и блеск. Для наиболее быстрого достижения результата масло нужно употреблять внутрь и одновременно наружно. Добавлять его можно в маски для волос и шампуни или просто тщательно втирать в кожу головы и по всей длине волос перед их мытьем.
Польза масла для женского организма безгранична
Масло облегчает протекание беременности, менструации и менопаузы. Восстанавливает баланс гормонов, улучшает функции матки и даже способно решить проблему бесплодия. При беременности масло полезно не только матери, но и ребенку, так как способствует правильному развитию его мозга.
Польза масла для мужчин заключается в том, что оно помогает в лечении заболеваний предстательной железы, бесплодия, импотенции.
Льняное масло как средство для похудения
Тем, кто борется с лишним весом, или просто хочет похудеть, обязательно следует внести в свое меню льняное масло. Наличие избыточного веса не означает, что нужно совсем исключить жиры из рациона. Нужно лишь немного снизить калорийность употребляемой пищи и увеличить физические нагрузки. Льняное масло хорошо поможет в этом: оно снижает аппетит, ускоряет пищеварение, облегчает соблюдение диеты.
Противопоказания
Осторожно следует использовать льняное масло людям с такими заболеваниями, как острый холицистит, желче-каменная болезнь, панкреатит. Тем, у кого часто случается расстройство желудка или воспалена роговица глаз, нельзя принимать масло. Страдающим хроническими болезнями необходимо проконсультироваться со своим врачом о возможности употребления масла и допустимых дозах. Да и здоровым людям можно употреблять не более 2-3 столовых ложек масла в день.
Побочные эффекты от приема льняного масла могут возникнуть только при его чрезмерном употреблении!
{loadposition material}
{loadposition werbung-bottom}
.Подробнее читайте на koketka.by ...
