Как улучшить свой сон

0-0-0

Расстройства сна достаточно разнообразны и происходят от различных причин – как физиологического, так и психологического характера. Понятно, что и улучшать свой сон нужно, выявив и устранив основную причину. Так, если бессонница связана с какими-либо заболеваниями внутренних органов и периферических нервов, вызывающими боль и неудобства, очевидно, что лечиться следует от основного заболевания (это может быть, к примеру, язва, астма, заболевания сердца, сахарный диабет и т.п.). Глотание снотворных в этом случае только приводит к психологической зависимости от лекарства, но не решает основную проблему.

Подробнее читайте на ...

улучшить сон

Источник: MyHouse.ru - Интерьер-портал. Рейтинг новостей: 609

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Двухконтурный настенный газовый котёл

Лето прошло, а вместе с ним и ушло тепло. Значит, пришла пора позаботиться об обогреве себя любимого в холодные зимние дни. Вот и поговорим об одном устройстве, которое поможет не только обогреть нас любимых, но и дать горячую воду для всех домашних нужд, и имя этому чуду техники двухконтурный настенный газовый котёл.

Водопроводная вода: городская квартира

Водопроводная вода знакома нам с детства. Точнее, даже с более раннего периода: мы сталкивались с ней, еще находясь в утробе матери. Мы пьем воду из водопровода всю жизнь, но при этом даже не знаем, что в ней содержится, и какое значение это может иметь. Задумаемся, однако. Например, в одном литре городской воды содержится около 20–25 мг нитратов. Теперь умножим эту цифру на 2–3 литра в день и 365 дней в году. Получается: ежегодно мы выпиваем около 20 граммов нитратов, никак не меньше. То есть за 40 лет своей жизни (возьмем средний возраст человека) мы успеваем поглотить почти килограмм одних только нитратов. А сколько еще есть нитритов, хлоридов, фторидов, сульфидов, сульфатов, карбонатов, металлов, хлора и хлорорганических соединений, пестицидов и прочая и прочая, им же несть числа...

Обогрев души и тела

Современный электрический обогреватель - это уже не тот нагревающий элемент, подключаемый к электросети, каким он был пять или десять лет назад. Это многофункциональный, эстетичный и безопасный агрегат. ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Цена Есть много превосходных вещей, но, к сожалению, являющихся непозволительной роскошью для большинства организаций и частных лиц. К счастью, электрические обогреватели - может и роскошь (хотя вряд ли тепло - это роскошь, скорее необходимость), но вполне позволительная практически каждому. Цены на них различные (самые дешевые - тепловентиляторы, самые дорогие - многосекционные масляные обогреватели с набором дополнительных функций).

Как сохранить здоровье своего дома?

Дом, в котором мы живём - самое уютное, удобное и надёжное место в мире. С любовью мы обустраиваем его, превращаем его в место, где можно укрыться от остального мира. Мы ищем защиты и безопасности. Но мы ошибаемся. Когда комиссия по безопасности продуктов потребления (Consumer Products Safety Commission) изучила загрязнение воздуха, она обнаружила, что наружный воздух содержал, в среднем, 10 летучих органических компонентов, тогда как воздух внутри помещения содержал примерно 150,1. Среди летучих химических веществ самые вредные - это формальдегид, фенол, бензол, стирол, толуол, ксилол, ацетон, окислы азота, окись углерода.

Нужен ли нам «умный дом»?

Как вы думаете, может ли кондиционер сам включаться, если в комнате стало слишком жарко, а окна автоматически открываться, если подул приятный ветерок? Или если мы на полную громкость включили стереосистему, но зазвонил телефон, а система оказалась настолько «умной», что сама убавила свой звук? Нет, это не фантазии, а уже ставшая реальностью концепция под названием «интеллектуальный дом». В Европе она нашла свое применение еще в 80-х годах, а в России появилась только в начале XXI века.

Можно ли имитировать солнце, или что такое ДВО?

В прохладное время года, особенно осенью, если выглянуло солнце, вы сразу ощущаете на себе чувство теплового комфорта под его лучами. Это ощущение тепла, когда вокруг вас холодный воздух, существует благодаря инфракрасному спектру электромагнитной энергии солнечных лучей.

Не боги горшки выбирают

Купить цветочек для озеленения и создания уюта – только полдела. Важно правильно подобрать к нему горшок. Ведь от этого зависит не только здоровье вашего зеленого квартиранта, но собственное хорошее настроение.