0-0-0 |
Исследования последних лет буквально перевернули наши представления о том, как работает иммунная система человека. Ученые давно знали, что, прислушиваясь к нуждам нашего тела – например, правильно питаясь, - мы можем повысить наш иммунитет, но лишь недавние исследования показали, наше эмоциональное состояние также имеет огромное значение.
Подробнее читайте на Nebolei.ru - Здоровый портал ...
В любой острой болезни, да и в обострении хронических мы привыкли винить «низкий» иммунитет. Что же это такое – иммунитет, и как его повысить? Эта проблема кажется нам очень важной в преддверии зимне-осеннего сезона простуд и вирусных заболеваний. Иммунитет – это не просто защита организма, а целая сеть систем, защищающих человека от вторжения инородных агентов. На клеточном уровне организм человека постоянно подвергается атакам всевозможных микроорганизмов. И тогда в борьбу с ними вступает не одна, а сразу несколько защитных систем, соответственно у человека есть несколько видов иммунитета. Портал «Глазами женщин» »
2008-09-10 14:00
Берегите нервы. Небольшое нервное напряжение простимулирует защитные силы вашего организма, но постоянный стресс окажет абсолютно противоположный эффект. У людей, страдающих от постоянного стресса, снижается выработка антител и активность Т-лимфоцитов. Американские ученые провели эксперимент – они попытались воздушно-капельным путем заразить вирусом простуды четыреста добровольцев. Те подопытные, кто, по их словам, испытывал больший стресс во время эксперимента, в большинстве случаев подхватили простуду, более спокойные добровольцы не заразились. Nebolei.ru - Здоровый портал »
2007-09-16 00:00
Для повышения иммунной системы люди используют множество различных способов, которые чаще всего подразумевают регулярное употребление витаминных комплексов и прочих добавок. На самом деле хочется сказать, что укрепить собственный организм и повысить иммунитет можно при помощи специальной лампы на основе соли. 8 женщин »
2020-04-13 13:42
С возрастом защитные силы организма слабеют. Что делать, чтобы сохранить и усилить функциональную активность иммунитета, а также замедлить процессы старения?
7days.ru »2019-07-10 06:00
Почему мы болеем в самые теплые месяцы годы и как этого избежать выясняем вместе с врачом-иммунологом. Несколько советов, следуя которым, вы сможете укрепить свой иммунитет. Запись Как повысить иммунитет летом: советы врача впервые появилась Lisa.ru. lisa.ru »
2017-07-21 11:20
| Аналог Notcoin - TapSwap |
Трусики-стринги летом становятся особенно актуальными: их можно носить под обтягивающие и прозрачные вещи, а загар в таком купальнике получается ровным. Однако постоянное ношение такого белья может быть опасным для здоровья.
Учеными давно замечено, что чем крепче и спокойнее сон человека, тем лучше он переносит стрессы, быстрее справляется с болезнями, достигает больших успехов в карьере. Сновидения всегда были окутаны пеленой тайн и волшебства. До сих пор сон таит в себе немало секретов. Некоторыми из них мы рады поделиться со своими читателями.
О бессоннице, наверное, знают все. И почти все ее боятся. Ведь последствия этого недуга знакомы многим. Это плохое самочувствие, усталый вид, черные круги под глазами, тусклый цвет лица, нервозность. Перечислять можно еще долго. Но в этом нет необходимости. Предлагаем вам несколько простых и действенных рецептов от бессонницы.
Казалось бы, впечатления отпуска еще так свежи в памяти, а организм опять настойчиво начинает требовать отдыха.Увы, от поездки на курорт придется отказаться, и даже о недельке-другой дома забудьте. Максимум, что мы можем себе позволить в разгар “четвертого квартала” — отключиться от проблем в выходные.Давайте попробуем хотя бы один день в неделю посвящать своему здоровью, может, и дотянем до очередного “заслуженного отдыха”?
1. Разминайтесь Прежде чем отправиться на пробежку, не забудьте хорошенько размять мышцы. Двух простых упражнений на растяжку вполне достаточно. Сначала потяните корпус. Для этого подойдут боковые наклоны: ноги на ширине плеч, руки поднять вверх, скрестить и потянуться сначала влево, потом вправо, по 10 раз в каждую сторону. Теперь ноги. Для бедер и коленей очень полезны выпады вперед. Сделайте глубокий выпад на правую ногу, левая при этом вытянута, ступня на полу. Задержитесь в таком положении на 10 секунд, поменяйте ногу и повторите 10 раз.
Лето – это хорошая погода, много движения, дачные заботы и, как ни печально, почти неизменная ломота в спине. Справиться с ней помогут специальные упражнения. Всего пара недель тренировок – и ваша осанка станет королевской, а походка – летящей. И никаких болей! Если вы чувствуете резкие прострелы или другие яркие неприятные ощущения, лучше сначала проконсультироваться с доктором. А вот если беспокоит именно ломота в мышцах, то упражнения – это ваш рецепт.
Травяной чай и сыроедение – модные тенденции существуют даже в области диеты. И наше здоровье от этого только выигрывает.