0-0-0 |
6 - 9 часов. Завтрак нужно съедать обязательно, это самый важный прием пищи в течение дня. Его нельзя пропускать. Завтрак должен быть богат белковой пищей, это дает хороший старт на весь день. В меню можно включить яйца, курицу, йогурт и т.п.
Подробнее читайте на Хочу ...
Источник: Хочу | Рейтинг новостей: 414 |