2017-4-11 15:12 |
Хотите сделать большие перемены в жизни? Начните с большого количества малых. Микро-победы мотивируют людей продолжать выполнять их для достижений большой цели. Но это только часть уравнения, когда дело доходит до достижения личных и профессиональных целей.
1. Будьте готовы к переменам. Иногда люди говорят о том, чего они хотят добиться – может быть, это поощрение на работе, фитнес цель или похудение. Но иногда разговоры – это все, что они делают. Переход от разговоров к действию происходит одним из двух способов: необходимо иметь «предпринимательский» дух или попасть в ситуацию, которая изменит мышление. Если у вас предпринимательский дух, вы открыты для изменений и будете склоны замечать «дыры» - ситуации, которые можно использовать для личного или профессионального роста. Если вы испытываете что-то травмирующее (болезнь или смерть близкого), это может шокировать вас и натолкнуть на действие. В любом случае, изменения в жизни не произойдут, если вы их не сделаете, независимо от того, какой катализатор.
2. Составьте план. Напишите список для любых изменений, которые хотите внести. Разделите их на категории. Попробуйте сопоставить то, что вам нужно для достижения каждого этапа – приобрести новый навык или лучше узнать людей из своей профессиональной сети. Сделайте то же самое для крупной цели – разбиение на компоненты позволит вас достичь микро-целей, упомянутых ранее.
3. Получите поддержку. Работа в аналогично мыслящем пространстве с людьми, которые вас поддерживают и дают внешнюю мотивацию имеет много плюсов, особенно, когда вам нужен повод, чтобы двигаться дальше.
4. Оставайтесь мотивированным. Сделать что-то горазд сложнее, чем оставаться мотивированным. Мы живем в мире мотиваций. Это похоже на попытку сидеть на диете, будучи в кондитерской. Отвлекающие факторы и соблазны сбивают с толку. Что сделать, чтобы продолжать действовать: не волнуйтесь – если вы ушли с курса, не бейте себя за это. Простите себя и подтвердите свою готовность достичь цели. Постарайтесь сосредоточиться на результатах. Сделайте цель как можно приятней. Например, чтобы тренировка была веселее, добавьте поднимающие настроение песни в плейлист.
ХОББИ И УВЛЕЧЕНИЯ - Другое
.
Подробнее читайте на Диалоги мам ...