Идеальные ноги: гармония пропорций

Идеальные ноги: гармония пропорций
фото показано с : Passion.ru :: Фитнес и диеты

0-0-0

   Как хорошо жить в гармонии с собой, довольствоваться внешними данными, доставшимися от природы! Однако нас всегда что-то не устраивает. Чрезмерно тонкие ноги - явление довольно распространённое. Их обладательницам тоже не позавидуешь, особенно, если худенькие ножки ну никак не соответствуют полным плечам и крупному бюсту. "Женские страсти" рассказывают, как нарастить мышечную массу именно в этих местах.

Подробнее читайте на ...

идеальные ноги гармония пропорций

Источник: Passion.ru :: Фитнес и диеты Рейтинг новостей: 396

Идеальные ноги

Как хорошо жить в гармонии с собой, довольствоваться внешними данными, доставшимися от природы! Однако нас всегда что-то не устраивает. Чрезмерно тонкие ноги - явление довольно распространённое. Их обладательницам тоже не позавидуешь, особенно, если худенькие ножки ну никак не соответствуют полным плечам и крупному бюсту. "Женские страсти" рассказывают, как нарастить мышечную массу именно в этих местах. WomenMagazine.ru »

2008-01-16 23:05

Фото: Lady-Forever

Хотите идеальные ноги на пляжных фото? Используйте прием barbie feet

На пляжных фотографиях знаменитостей появился общий тренд, который получил название barbie feet. Об этом сообщает The Sun. Пользователи Instargram обратили внимание, что ноги большинства популярных моделей и блогеров принимают одно и то же изогнутое положение, когда те позируют. Lady-Forever »

2018-07-19 23:01

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Самый легкий способ уйти от лишнего веса

   Как похудеть без вреда для здоровья? Что делать, если посещение фитнес-клуба становится проблематичным? Но ведь так хочется оставаться в форме, затрачивая как можно меньше усилий и времени на столь важное мероприятие! Ответ прост: вам поможет ходьба. Как поддерживать форму с помощью ходьбы, получая от процесса удовольствие, расскажет Passion.ru.

Фитнес каждый день: ленточный амортизатор

Наиболее простым приспособлением является ленточный амортизатор. Этот спортивный снаряд представляет собой 3—4-метровый отрезок медицинского резинового бинта. В свернутом виде он занимает так мало места, что вы вполне сможете взять его с собой на дачу или на прогулку в лесу.

Фитнес каждый день: спортивные снаряды для рук

После того как ваши мышцы будут подготовлены к более интенсивным нагрузкам, приступайте к освоению специальных спортивных снарядов и отягощений — амортизаторов, эспандеров, гантелей, гирь, штанги и блочных устройств. Их применение развивает мышечную силу, то есть способность человека преодолевать различные сопротивления. Эффективность ваших занятий зависит не от формы предмета, который вы выбрали в качестве отягощения, а в первую очередь от умения с ним обращаться, правильно подбирать вес и распределять нагрузку.

Фитнес каждый день: подтягивания

Для того чтобы избежать дисбаланса, который представляет серьезную опасность для недостаточно тренированных мышц, рекомендуется любое упражнение на отжимание выполнять в сочетании с упражнением на подтягивание, различные варианты которого способствуют укреплению широчайшей мышцы спины, бицепсов и трицепсов.