Гимнастика для беременных

0-0-0

Недостаток движения часто ухудшает состояние здоровья женщины в период беременности, затрудняет роды и осложняет послеродовой период. Жизнь требует: научитесь двигаться. Это настоятельно советуют и кандидат медицинских наук С. Сидоров и врач-методист М. Атабекова. Двигательная активность должна обеспечивать наиболее полноценное протекание восстановительных процессов. Недостаток движений неминуемо приводит к ухудшению состояния здоровья. Когда же лучше всего выделить несколько минут для физических упражнений? Выписать универсальный рецепт невозможно. Используйте свободное время, когда можете сосредоточиться и никто не будет вас отвлекать. И, конечно, когда вы не слишком утомлены. В последнем случае вам лучше прилечь в тихой комнате и отдохнуть.

Подробнее читайте на ...

гимнастика беременных

Источник: LoveCalendar.ru Рейтинг новостей: 693

Гимнастика для беременных (вторая половина беременности)

Для здоровья вас и вашего ребенка, к родам нужно подготовиться заранее, путем выполнения специальных упражнений. Гимнастические упражнения направлены на тренировку суставов и мышц тазовой мускулатуры и подготавливают их к той работе, которую они будут выполнять во время родов. Parenting.ru »

2008-01-31 23:00

Гимнастика для беременных (первая половина беременности)

Для того чтобы ваш организм был готов к родам физически, во время беременности необходимо делать специальные гимнастические и дыхательные упражнения, а также упражнения на релаксацию мышц. Начинать заниматься гимнастикой рекомендуется как можно раньше, с того момента, когда установлена беременность. Делать упражнения следует ежедневно вплоть до самых родов. Занятия следует начинать с дыхательных упражнений. Parenting.ru »

2008-01-30 23:00

Фото: Чечевица - блог о женском здоровье и красоте

Гимнастика для беременных. Что можно?

Беременные женщины требуют особого внимания и заботы. Им многое нельзя в этот период, но делать из себя принцессу, которая будет лишь отдыхать и прогуливаться – тоже неправильно. Любой врач скажет Вам, что при грамотных физических нагрузках и занятиях спортом беременность будет проходить наиболее беспроблемно. Чечевица - блог о женском здоровье и красоте »

2018-12-11 13:17

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Диета беременной женщины

Беременность повышает требования к организму будущей матери, поэтому чтобы немного облегчить его судьбу, беременным женщинам рекомендуется придерживаться нестрогой диеты. Нестрогость заключается в том, что однократные нарушения рациона не страшны, однако в среднем за неделю-две-три он должен укладываться в рекомендованные рамки. В случае несоблюдения рациона женщина может излишне резко набирать массу тела, что создаст дополнительную нагрузку на организм — внутрибрюшное давление будет расти, сдавливая органы пищеварения и подпирая диафрагму — отсюда и расстройства пищеварения вплоть до тошноты, и затруднение дыхания.

Признаки внематочной беременности

Обыкновенная беременность развивается только в полости матки, там, где оплодотворенная яйцеклетка может прикрепиться. Слияние сперматозоида с яйцеклеткой, то есть оплодотворение, происходит в одной маточной трубе. После этого клетки, начавшие делиться, перемещаются в матку, в которой имеются все условия для нормального развития плода. Но та яйцеклетка, которая оплодотворена, может в полость матки и не попасть, задержавшись в какой-либо маточной трубе (так происходит в 95 % случаев внематочной беременности). Еще одна патология закрепления яйцеклетки - правда, достаточно редкая, - развитие беременности в яичнике или свободной брюшной полости.

Миома матки и беременность.

Сочетание миомы матки и беременности встречается у 0,5 - 2,5% женщин. В последние годы отмечено увеличение частоты сочетания миомы матки и беременности. Это обусловлено не только увеличением числа первородящих старшего возраста, но и успехами консервативного лечения этой опухоли и ограничением оперативных вмешательств у женщин репродуктивного возраста.

Методы прерывания беременности (аборты)

Прерывание беременности до срока, при котором она может завершиться преждевременными или срочными родами, называют абортом. Первые упоминания об искусственном аборте встречаются в египетских папирусах (папирус Эберса), а также в трудах Гиппократа. Во II веке до н. э. Соран Эфесский предложил с целью прерывания беременности вводить в канал шейки матки высушенные губки, которые, будучи гигроскопичными, быстро набухали и, увеличиваясь в объёме, равномерно его расширяли. В XIX веке широкое распространение получили ламинарии и тупела, а в начале XX, в связи с утверждением принципов асептики, был предложен ряд эбонитовых и металлических расширителей шейки матки, которые легко стерилизовать кипячением.