Фитнес со скакалкой: программа тренировок для всех уровней

2017-2-2 18:05

Как известно, мы начинаем худеть, когда наш пульс учащается, температура тела поднимается, выступает пот – в общем, когда требуется больше энергетических затрат. Эти затраты неминуемы за счет интенсивного движения.

Но как обеспечить эту интенсивность в домашних условиях? Самым доступным по цене приспособлением является скакалка. Конечно, фирменная тяжеленькая лучше, но сойдет и обычная, купленная в спорттоварах. . . .

Запись Фитнес со скакалкой: программа тренировок для всех уровней впервые появилась ТЫ ЛУЧШЕ.

.

Подробнее читайте на ...

фитнес скакалкой программа тренировок уровней

Источник: youbetter.ru Рейтинг новостей: 410

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Фитнес со скакалкой: программа тренировок для всех уровней

Как известно, мы начинаем худеть, когда наш пульс учащается, температура тела поднимается, выступает пот – в общем, когда требуется больше энергетических затрат. Эти затраты неминуемы за счет интенсивного движения.

10-минутная домашняя тренировка для хорошего тонуса

Девушки и молодые мамы, загруженные рутинной домашней работой и не имеющие возможности часто выбираться на фитнес, прекрасно знают, как это бывает. Вроде видео уроки есть в наличии, вроде в интернете можно найти записи тренировок, а полноценно потренироваться не получается.

Эффективная тренировка из привычных упражнений

Чтобы жир горел, а мышцы росли, телу нужно немного здорового стресса. Его обеспечивает круговая тренировка. На всякий случай, такой называется тренировка, при которой упражнения на различные группы мышц выполняются по очереди, образуя тем самым своеобразный круг.