Похудение без ограничений

Любая диета – ограничение. Ограничение само по себе ничем плохим не является, даже тренирует волю, повышает жизненный тонус. Но, вместо того, чтобы ограничить себя, например, в шести ложечках сахара на каждую чашечку чая плюс пироженку (двум), худеющие подходят к вопросу решительно и кардинально.