2017-12-20 10:00 |
Я не новичок в спорте, фитнесе и тренировках. И я точно знаю - это пот, боль, преодоление себя и своего характера. Тут не бывает никаких чудес- "убился" , выложился , результат налицо. Схалявил - иди гуляй, селфи в новых леггинсах делай.
И поэтому очень скептически и с серьезными сомнениями отношусь ко всякого рода "волшебным" техническим фитнес-новинкам , из серии: тренируйся меньше - красивей больше)) Меня "по жиденькому не разведешь" . Я регулярно видела на страницах у своих друзей и знакомых посты, про то как они замечательно занимаются на оборудовании Ems. Как это эффективно и как мало занимает времени и тд. Сама я не решалась попробовать, отдавая предпочтение "живым тренировкам". Но когда мой тренер мне предложила , в качестве дополнительной нагрузки, включить тренировки EMS, я решила рискнуть. Во первых тренер мой Александрина @tilalex гуру этого самого EMS , а во -вторых я ничем не рискую- она теперь в ответе за мою спортивную форму))) Два раза в неделю в студии @_newfit_ я "догонялась" короткими 25 минутными тренировками и дожимала себя так как не получалось на обычной функциональной тренировке. В качестве приятного бонуса после этого недетского развлечения я получала лимфодренажный массаж на этом же самом аппарате. Что дают такие тренировки? В моём случае- активную проработку глубоких мышц, дополнительную и правильную нагрузку. Чудес не бывает , но сотворить их своими руками с помощью EMS вполне реально! #оспорттывсё#AlexTil#студияNewFit#NewFit#EMSтренировкивnewfit#наспорте
.Подробнее читайте на 7days.ru ...
| Источник: 7days.ru | Рейтинг новостей: 759 |
