2016-6-11 14:10 |
Дизайнер Вика Газинская рассказала HELLO! о том, как увлечение восточной практикой цигун изменило ее жизнь.
Дизайнер Вика Газинская основала свою марку одежды Vika Gazinskaya восемь лет назад. Московские модницы сразу обратили внимание на талантливого дизайнера: ее платья и костюмы отличали нестандартный крой, западный минимализм, строгий вкус и внимание к деталям. Ее одежду носят российские звезды Ксения Алферова, Наташа Гольденберг, Мирослава Дума, Равшана Куркова и Ксения Собчак. Теперь марка Vika Gazinskaya продается по всему миру - от Токио до Канады. Вика дважды оформляла витрину парижского универмага Colette, становилась финалисткой мировых конкурсов моды ANDAM и LVMH Prize. Представляет свои сезонные коллекции в Париже в рамках Недели моды прет-а-порте.
Специально для HELLO! Вика написала авторскую колонку о том, как увлечение восточной практикой цигун изменило ее жизнь.
- Два года назад я решила изменить подход к своему здоровью. Я поняла, что не хочу доверять лечение традиционной медицине, и стала искать альтернативные способы. Тогда я впервые обратилась к йоге, цигуну ("ци" в переводе с китайского - "энергия", "гун" - "работа") и другим восточным практикам, которые нормализуют энергетические потоки в теле человека. На Востоке считают, что если они в дисбалансе, то человек может болеть даже несмотря на прием самых сильных лекарств. Жаль, что наши врачи этого не понимают, - может, поэтому в поликлиниках всегда столько народу? В Китае пошли другим путем: подсчитав, что лечить больных дороже, чем предупреждать болезни, ввели в школах обязательную дисциплину - цигун. В перерыве между занятиями школьники выходят во дворукрепляет иммунитет, лечит болезни, омолаживает и учит полностью контролировать свое тело и разум.
К сожалению, адекватных преподавателей этой дисциплины в Москве не так много. Поэтому, узнав, что знаменитый мастер восточных практик, связанных с дыханием, звуком и движением, Сонг Парк, с которым я начинала заниматься цигуном два года назад, теперь живет в Сочи, я не задумываясь отправилась туда. Забронировала номер в гостинице RODINA, собрала друзей-единомышленников и села в самолет.
Звуки природы
У отеля огромная территория, на которой можно затеряться, роскошный парк с субтропическими деревьями. Небольшой группой мы с учителем занимались каждый день по четыре часа, но время пролетало незаметно. Тренировка начиналась с разминки, постановки правильного дыхания, которое прочищает каналы, давая энергии свободно перемещаться по телу. Эту методику Сонг разработал лично, он совместил цигун с "практикой звука". Со стороны это выглядело немного странно: взрослые люди, как в школе, повторяют на все лады звуки "О", "А", "У". То медленно тянут, то шепчут почти беззвучно. Зато через какое-то время чувствуешь, как твое состояние меняется: становится легче дышать и напряжение отпускает.
Я не устаю поражаться тому, насколько восточные практики отличаются от западных. Мы привыкли, что любые занятия должны выматывать: нужно много прыгать, бегать, отжиматьедленных, плавных движениях, но это не значит, что мышцы во время занятий не напрягаются. Однажды Сонг показал мне, как правильно делать приседания, и я смогла повторить их только пять раз. А если делать их 100 раз в течение 100 дней, мышцы станут стальными.
Идем в наступление
За неделю мы выучили комплекс упражнений под названием "Восемь кусков парчи". Придумал его в XII веке китайский полководец Юэ Фэй, который решил тренировать таким образом свою армию, чтобы она стала непобедимой. Это несложные, но действенные упражнения, задача которых - научить солдат сохранять и приумножать силы несмотря на дефицит сна и еды. Вы спросите, зачем они нужны нам, современным людям, которые не тратят столько физической энергии, как воины Юэ Фэя? Зато мы живем в постоянном стрессе, а это хуже действует на организм, чем дальние переходы и битвы. Сейчас, когда мой бренд одежды стал известен, я могу позволить себе путешествовать и заниматься тем, что мне интересно. А раньше работа занимала 24 часа в сутки и я могла только мечтать о передышке. "Восемь кусков парчи" научили меня спокойствию и выносливости, я стала лучше себя чувствовать и меньше уставать. Очень хочу продолжать заниматься цигуном и научиться полностью контролировать свое физическое и эмоциональное состояние.
Продолжение следует
В будущем я планирую каждый год ездить в Сочи, где живет Сонг, и учиться у него. В отеле RODINA можно останавливаться в любое время года - он прекрасно приспособлен для всех видов активности. Если вы захотите заниматься со своим личным тренером, вам не будут препятствовать. К тому же здесь очень приятный персонал - добрые, искренние и услужливые люди, которые действительно хотят помочь и болеют за все душой.
Подробнее читайте на ru.hellomagazine.com ...