Новости


Зрение «под напряжением». Как помочь глазам?

Офтальмологи не устают предупреждать о губительном действии компьютеров, планшетов и телефонов на наши глаза. Но реальность не позволяет нам отказываться от гаджетов. Как выйти из этой ситуации с наименьшими потерями? Синдром менеджера Его признаки есть у каждого второго, если не первого.

Зрение «под напряжением». Как помочь глазам?

Офтальмологи не устают предупреждать о губительном действии компьютеров, планшетов и телефонов на наши глаза. Но реальность не позволяет нам отказываться от гаджетов. Как выйти из этой ситуации с наименьшими потерями? Синдром менеджера Его признаки есть у каждого второго, если не первого.

Пыли — беспощадная война!

Она проникает в дома даже через закрытые окна и двери. Полностью избавиться от нее нельзя даже на космической станции! Пыль – это не только некрасиво, но и опасно для здоровья. Из этой статьи станет понятно, почему, и как с пылью нужно бороться.

Пыли — беспощадная война!

Она проникает в дома даже через закрытые окна и двери. Полностью избавиться от нее нельзя даже на космической станции! Пыль – это не только некрасиво, но и опасно для здоровья. Из этой статьи станет понятно, почему, и как с пылью нужно бороться.

Что такое водный вес

Резкое увеличение массы тела нередко происходит от накопления в нем жидкости. Это явление получило наименование - водный вес. Он может быть нормальной реакцией организма на происходящие в нем процессы или же свидетельствовать о необходимости изменить образ жизни.

Пластиковая тара и вред для здоровья

Сегодня пластиковые бутылки и контейнеры пользуются большой популярностью. В них продают соки, молочные продукты, воду и другие питьевые жидкости, мороженое, креветки и овощи. Насколько же безопасна такая тара? Недавно начались исследования, в процессе которых было выявлено, что имеющийся в пластике бисфенол А может увеличить риск развития серд...

Что собой представляет питьевой гель с алоэ

Каждая женщина знает, что залог привлекательного внешнего вида кроется внутри, и чтобы всегда выглядеть хорошо, необходимо следить за своим здоровьем. Однако с каждым годом это становится всё более затруднительно, ведь плохая экология и некачественные продукты не позволяют нам получать из пищи максимум полезных веществ, которые требуются нашему организму.

Как подготовить свое тело к пляжному сезону

Многие люди задаются этим вопросом в преддверии пляжного сезона, открытой одежды, купальников. Всем хочется выглядеть хорошо и вызывать восхищение окружающих своей фигурой. Но как это сделать грамотно? Кто-то говорит одно, кто-то совершенно другое.

Как появилась йога?

Одно из старейших учений, активно популяризуемых в наше время — это йога. Упоминания о ней можно найти в древнейших книгах индийской цивилизации. При этом родиной этой системы является, по преданию, Арктида, цивилизация, о которой не существует материальных сведений.

Осенний марафон. Бегаем правильно

Год от года число любителей бега и участников различных беговых мероприятий увеличивается. На страницах журнала «Ты лучше» мы тоже не раз поднимали тему благотоворности пробежек (например, в статье «Почему нужно бегать.

Почему нужно бегать: железные аргументы

Бег — один из самых доступных видов спорта, поэтому в дополнительной рекламе он не нуждается. Однако есть большая разница между тем, чтобы понимать пользу бега и тем, чтобы сделать его неотъемлемой частью своей жизни.

Древние индийские секреты для спортсменов

Индия тысячелетиями бережно хранит и использует великие знания о теле человека и его внутреннем мире, передавая их без искажения из поколения в поколение. Считается, что Веды, древние индийские сакральные писания, содержат знания обо всех аспектах жизни.

Чем полезен лецитин?

Лецитин — ценный компонент рациона питания. Важность употребления данного вещества объясняется его участием в обеспечении нормальной работы мозга. Лецитин состоит из холина, превращающегося в ацетилхолин под действием витамина В5.

Чувствуешь слабость на тренировке? 5 возможных причин

Очевидно, что если ты приступаешь к тренировкам после большого перерыва, то долгое время будешь ощущать себя слабой. Однако сейчас мы рассмотрим другую ситуацию: ты приходишь на тренировку подготовленной, но уже минут через 10 чувствуешь, что не в состоянии заниматься с той интенсивностью, к которой привыкла.

С детьми по Москве – и без машины!

Многодетный папа Алексей Ткачев вместе со своим очаровательным выводком колесит по Москве и окрестностям. Как ему не страшно? Вот так! Я сам с раннего детства катался на велосипеде, поэтапно меняя «Бабочку» на «Школьник», а его на «Харьков».

Долголетие в здравии – редкий дар или реальность?

Всем, пожалуй, хочется дожить до ста лет. Погулять на свадьбе правнуков, освоить телепортацию и слетать по горящей путевке на Марс. Для меня примером долгожителя, активного и бодрого, всегда была моя прабабушка Тереза.

Поговорим о привычках с клиническим психологом

Привычка — мы обозначаем этим словом множество ежедневных действий. Но правильно ли это на самом деле? Что такое привычка? Как она формируется? Насколько может быть полезна или вредна? И как от нее избавиться? Является ли привычка «второй натурой»? На эти темы рассуждает клинический психолог Илья Плужников.

Чистим зубы: от щетки до ультразвука

Даже если зубы здоровые, это не значит, что они не требуют ухода. Еще как требуют — и притом регулярного. Ежедневное поддержание здоровья полости рта и профилактические походы к стоматологу обойдутся гораздо дешевле, чем лечение запущенных проблем.

Пищевые привычки – старящие и омолаживающие

Пищевые психологи учат относиться к еде строго как к источнику энергии. Однако содержимое тарелки все же нечто большее, чем белки, жиры и углеводы. Ученые уверены: оно способно сделать тебя моложе или, увы, старше паспортных лет.

Как фитнес способствует качественному сексу

Очевидно, что занятия фитнесом помогают быть в хорошей физической форме, а для самооценки и раскованности это очень важно. Но есть прямая связь между фитнесом и качественным сексом. Чем более ты активна физически, тем лучше обстоят дела в постели – и это не пустые слова, а доказанный постулат.

10 советов для поднятия жизненного тонуса

В наших широтах примерно половину года не приходится удивляться тому, что жизненный тонус понижен. По причине климата, хотя причины могут быть и другие, тогда эта проблема становится хронической. Ждать, пока тонус повысится сам собой, бессмысленно.

Лучшее

Уход за зубами и полостью рта

Только в наших силах сохранить зубы здоровыми, для чего нужно правильно питаться и соблюдать гигиену полости рта. Чистить зубы надо утром и вечером, максимально качественно, а после каждого приема пищи полоскать рот.

Протезирование зубов

Те, кто думают, что зубы спрятаны за губами и не видны, ошибаются. Нездоровые зубы или их отсутствие портят внешность человека в большей степени, чем морщины, неаккуратный макияж или стрижка. Разговаривая между собой, люди чаще всего обращают внимание на рот, и в частности под внимание попадают и зубы.

Актуальное

Источник здоровья: как тренироваться, когда вам 35-65 лет

Еще пару веков назад люди старше 35 лет нередко считались стариками: большие физические нагрузки, невысокий уровень гигиены и врачебной помощи, недостаточное внимание к собственному здоровью приводили к преждевременному старению, «изнашиванию» организма.

Что лучше танцы или фитнес

Выбирая способ поддержания стройности многие сталкиваются с дилеммой: что лучше фитнес или танцы? Противников и сторонников достаточно у обоих направлений, а потому для правильного выбора вы должны определить каких результатов вы хотели бы достичь.

Как придерживаться диеты работая в офисе

Здоровое питание на рабочем месте организовать довольно сложно, ведь помимо неудобств, существует множество соблазнов компенсировать стресс фаст-фудом или сладким пирожным. Мешают и разговоры коллег, считающих что с вашей фигурой все в порядке, настойчиво предлагая пирожки по бабушкиному рецепту.

Чем полезны сапропелевые грязи

В грязелечении не редко применяются добытые из пресных водоемов сапропелевые грязи, в составе которых есть глинистые частицы, остатки водных организмов и элементы почвенного перегноя. Данный вид грязей выступает неплохим источником свободных аминокислот, гуминовых веществ, спиртов, ферментов, смол и витаминов. Стоит выделить, что...

Здоровые зубы - красивая улыбка!

В наше время красивые белые зубы являются неотъемлемой частью имиджа благополучного и успешного человека. Тем, кто не могут похвастаться таким богатством, на помощь приходит эстетическая стоматология.

Йога и здоровье

В наше время, как и много лет назад, йога привлекает миллионы людей. В первую очередь, на занятия йогой приходят за крепким здоровьем - как физическим, так и эмоциональным. Большинство недугов можно исцелить с помощью регулярных занятий в йога центр - Татьяна Бородаенко.

Роль воды в похудении

Вода - это один из самых главных источников жизнедеятельности человеческого организма. Многие из нас уверены, что в сутки нужно выпивать минимум два литра воды. Однако в действительности не существует четких предписаний, что именно эта норма является обязательной, так как жажду можно утолить и другими напитками.