![6 простых советов, которые помогут вам справиться с бессонницей](http://www.passion.ru/imgs/2019/01/18/15/2889403/b076985c8e8c6ba1faadcc3cba3e3eeb3061dd6a.jpg)
2019-1-20 00:00 |
Хроническая бессонница — это состояние, которое проявляется трудностями засыпания, частыми ночными пробуждениями или ранним утренним пробуждением, дневной сонливостью при соблюдении необходимых условий и времени для нормального сна.
Периодическая бессонница свойственна каждому человеку, причиной ее является стресс. С уходом провоцирующего фактора сон восстанавливается. Если же стресс не актуален, а проблемы со сном остались, необходима консультация специалиста, так как самолечение может привести к еще большим проблемам. .
Подробнее читайте на food.passion.ru ...