накачать - Последние новости [ Фото в новостях ]

Результатов: 25

Как накачать красивую попу. Эффективная тренировка ягодиц

Безусловно, красивые стройные женские ножки притягивают мужской взор всегда и везде. Но красивая женская попа выглядит не менее соблазнительно, особенно в стрингах на пляже. К сожалению, многие женщины просто не знают, какие упражнения способствуют упругости и подтянутости ягодичных мышц и приданию им соблазнительной круглой формы. Впрочем, многие тренеры сознательно или из-за недостатка знаний ничего эффективного подсказать не могут. WomenMagazine.ru »

Как накачать пресс в домашних условиях

Мышцы пресса можно накачать в домашних условиях. Для этого не требуется специального оснащения. Достаточно регулярно выполнять соответствующие упражнения и немного подкорректировать рацион питания. domashniy.ru »

2020-4-30 11:38

Как накачать ягодицы: 5 действенных советов от блогера Марии Соколовой

Woman.ru считает, что спорт — неотъемлемая часть жизни! Сегодня даже не нужно выходить из дома, чтобы поддерживать хорошую форму. Мы пригласили Марию Соколову провести тренировку для наших читательниц. »

2019-2-18 14:58

Коньки, лыжи, сноуборд: каким спортом заняться зимой, чтобы накачать пресс и похудеть?

Разбираемся вместе, какие мышцы задействованы при занятии тем или иным видом спорта, и как это поможет тебе похудеть после праздников. lisa.ru »

2019-1-1 16:00

Как накачать руки в домашних условиях: советы фитнес-тренера

Если ты стесняешься своих рук и прячешь их под свитерами с широкими рукавами, пора решать проблему! Как быстро подкачать бицепс и трицепс, рассказывает известный фитнес-тренер Леля Лихарева. lisa.ru »

2017-11-29 13:13

Ленивый фитнес: как накачать мышцы, не вставая с дивана

Каждое утро ты даешь себе твердое обещание начать заниматься спортом. Но после работы хватает сил только добраться до дивана... Попробуй давать мышцам нагрузку прямо на нем! Запись Ленивый фитнес: как накачать мышцы, не вставая с дивана впервые появилась Lisa.ru. lisa.ru »

2017-9-17 15:17

Как в домашних условиях накачать пресс

Понятие хорошей фигуры, как для мужчины, так и для женщины предполагает живот если не плоский, то очень близкий к этому идеалу. Можно ли добиться красивого животика в домашних условиях? Да!!! Супер-Леди »

2016-5-6 18:48

Кэндис Свэйнпол о секретах ухода за собой: "Я смеюсь, чтобы накачать пресс"

Супермодель Кэндис Свэйнпол рассказала, как она приводит себя в форму перед показом, ухаживает за кожей и что ест на завтрак. spletnik.ru »

2015-11-13 18:17

Узнай, как накачать икры

Встань прямо, ноги поставь на ширине плеч, а руки заведи за голову. Твоя спина при этом должна быть ровной.Как выполнять упражнение:Читай также: Как держать мышцы в тонусе с помощью одного упражнения Не перемещая верхнюю часть тела, отрывай от пола и опускай в исходное положение обе пятки. Делай упражнение...подробнее ivona.bigmir.net »

2015-9-18 11:45

Партнеры

Реклама