121
35 |
ÁÀÍÊÀ ÀÑÑÎÐÒÈ
ÇÀÊÓÑÊÀ ÞÐ×À
ÇÀÊÓÑÊÀ ÎÑÒÐÀß
ÏÀËÎ×ÊÀ-ÂÛÐÓ×ÀËÎ×ÊÀ
ÑÀËÀÒ ÈÇ ÎÃÓÐÖÎÂ Ñ ËÓÊÎÌ
ÏÅÐÖÛ ÊÎÍÑÅÐÂÈÐÎÂÀÍÍÛÅ ÍÀ ÇÈÌÓ
ÄËß ÔÀÐØÈÐÎÂÊÈ Ïîäðîáíî îá ýòîì íà gurmania.ru |
122
35 |
ÏÈÊÀÍÒÍÎÅ ÏÞÐÅ ÈÇ ÒÛÊÂÛ
ÆÀÐÊÎÅ Â ÒÛÊÂÅ Ñ ßÁËÎÊÀÌÈ
ÑÀËÀÒ ÈÇ ÒÛÊÂÛ Ñ ßÁËÎÊÀÌÈ
ÌÅÊÑÈÊÀÍÑÊÎÅ ÒÛÊÂÅÍÍÎÅ ÐÀÃÓ
ÒÛÊÂÀ, ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÀß ×ÅÐÍÎÑËÈÂÎÌ Ïîäðîáíî îá ýòîì íà gurmania.ru |
123
35 |
ÓÒÊÀ Ñ ÂÈÍÎÌ
ÍÎÂÎÃÎÄÍßß ÊÓÐÈÖÀ Ñ ÃÐÀÍÀÒÎÌ
ÍÎÂÎÃÎÄÍßß ÓÒÊÀ Ñ
ÀÏÅËÜÑÈÍÀÌÈ
ÏÎÐÎÑÅÍÎÊ ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÛÉ ÆÀÐÅÍÛÉ
ÍÎÂÎÃÎÄÍßß ÈÍÄÅÉÊÀ Ñ ÊÎÍÜß×ÍÛÌ
ÑÎÓÑÎÌ Ïîäðîáíî îá ýòîì íà meals.ru |
124
35 |
ÏÓÍØ
ÁÐÈËËÈÀÍÒ
ÑÅÐÅÁÐßÍÀß ÂÅÐØÈÍÀ
ÏÐÀÇÄÍÈ×ÍÀß ËÈÕÎÐÀÄÊÀ
ÊÎÊÒÅÉËÜ ÃÎËÓÁÀß ÏÒÈÖÀ
ÊÎÊÒÅÉËÜ ÍÎ×Ü Â ÁÅÐËÈÍÅ Ïîäðîáíî îá ýòîì íà meals.ru |
125
35 |
ËÈÍÃÂÈÍÈ Ñ ÇÅËÅÍÛÌ ÃÎÐÎØÊÎÌ
ÌÀÊÀÐÎÍÛ Ñ ÏÅÑÒÎ ÈÇ ÁÐÎÊÊÎËÈ
ÁÛÑÒÐÀß ËÀÇÀÍÜß ÈÇ ÌÎÐÅÏÐÎÄÓÊÒÎÂ
ÌÎÐÊÎÂÍÎ-ÌÀÊÀÐÎÍÍÛÅ ÃÍÅÇÄÀ
ÌÀÊÀÐÎÍÛ Ñ ÏÎÌÈÄÎÐÀÌÈ È ÀÐÒÈØÎÊÀÌÈ Ïîäðîáíî îá ýòîì íà meals.ru |
126
35 |
ÐÛÁÍÀß ÏÅÐÈÍÀ
ÑÀËÀÒ ÐÀÉÑÊÀß ÊÐÅÂÅÒÊÀ
ÊÀÍÀÏÅ Ñ ÊÐÅÂÅÒÊÀÌÈ
ÇÅËÅÍÛÅ ÌÈÄÈÈ, ÇÀÏÅ×ÅÍÍÛÅ Â ÐÀÊÎÂÈÍÀÕ
ÁËÈÍÍÛÉ ÒÎÐÒ Ñ ÊÐÅÂÅÒÊÀÌÈ Ïîäðîáíî îá ýòîì íà meals.ru |
127
35 |
ËÅÃÊÈÉ ÑÀËÀÒÈÊ
ÕÎËÎÄÍÈÊ ËÅÒÍÈÉ
ÖÛÏËß×ÜÈ ÁËÈÍ×ÈÊÈ
ÝÔÔÅÊÒÍÀß ÇÀÊÓÑÊÀ Ê ÏÐÀÇÄÍÈÊÓ
ÕÎËÎÄÍÛÉ ÒÎÐÒÈÊ ÈÇ ÏÅ×ÅÍÜß ÐÛÁÎÊ Ïîäðîáíî îá ýòîì íà meals.ru |
128
34 |
ÏÀØÒÅÒÍÛÉ ÐÀÔÀÝËËÎ
ÔÀÑÎËÜ Ñ ÊÎËÁÀÑÎÉ
ÃÎÐß×Àß ÇÀÊÓÑÊÀ ÝÊÑÏÐÎÍÒ
ÇÀÊÓÑÊÀ ÈÇ ÏÎÌÈÄÎÐ Ñ ÑÛÐÎÌ
ÏÎÌÈÄÎÐÛ Ñ ÑÅÌÃÎÉ È ÂÈÍÎÌ Ïîäðîáíî îá ýòîì íà gurmania.ru |
129
34 |
Íåæíûå è âîçäóøíûå äåñåðòû è âûïå÷êà ñ ëåòíèìè
ÿãîäàìè òàê ñîáëàçíèòåëüíû, ÷òî îò íèõ ïðîñòî
íåâîçìîæíî îòêàçàòüñÿ.
ÂÈØÍÅÂÀß ØÀÐËÎÒÊÀ
ÄÅÑÅÐÒ ÔÐÓÊÒÎÂÎÅ ÎÁËÀÊÎ
ÊËÀÑÑÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÓÒÒÈ-ÔÐÓÒÒÈ
ÑÄÎÁÍÛÅ ÁÓËÎ×ÊÈ Ñ ÂÈØÍÅÉ
ÏÈÐÎÆÍÛÅ Ñ ÂÀÍÈËÜÍÛÌ ÊÐÅÌÎÌ Ïîäðîáíî îá ýòîì íà gurmania.ru |
130
34 |
ÊÀÐÒÎÔÅËÜ Ñ ÑÛÐÎÌ
ÂÅÒ×ÈÍÍÀß ÇÀÏÅÊÀÍÊÀ  ÑÂ×
ÃÓËßØ ÈÇ ÊÓÐÈÖÛ Ñ ÏÀÏÐÈÊÎÉ
ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÛÅ ÏÎÌÈÄÎÐÛ Â ÑÂ×
ÇÀÏÅÊÀÍÊÀ ÈÇ ÊÀÐÒÎÔÅËß Ñ
ÊÀÁÀ×ÊÀÌÈ
ÔÈËÅ ÑÀÉÄÛ ÏÎÄ ÏÎÌÈÄÎÐÀÌÈ È ÑÛÐÎÌ Ïîäðîáíî îá ýòîì íà gurmania.ru |
131
34 |
ÒÀÐÒÈÍÊÈ ÐÛÁÍÛÅ
ÒÀÐÒÈÍÊÈ Ñ ÂÅÒ×ÈÍÎÉ
ÒÀÐÒÈÍÊÈ Ñ ÌßÑÍÛÌ ÔÀÐØÅÌ
ÒÀÐÒÈÍÊÈ Ñ ÌßÑÍÎÉ ÍÀ×ÈÍÊÎÉ
ÒÀÐÒÈÍÊÈ Ñ ØÀÌÏÈÍÜÎÍÀÌÈ È ÏÅÐÖÅÌ Ïîäðîáíî îá ýòîì íà gurmania.ru |
132
34 |
ÌÅÄÎÂÀß ÊÓÐÈÖÀ
ÑÂÈÍÈÍÀ Ñ ÀËÛ×ÎÉ
ÊÓÐÈÖÀ Â ÊÎÊÎÑÎÂÎÌ ÌÎËÎÊÅ
ÑÀËÀÒ ÈÇ ÑÅÌÃÈ, ÊÓÐÈÖÛ È ÔÀÑÎËÈ
ÂÅÒ×ÈÍÀ Ñ ÊÀÐÒÎÔÅËÅÌ Â
ÀÏÅËÜÑÈÍÎÂÎÌ ÑÎÓÑÅ Ïîäðîáíî îá ýòîì íà gurmania.ru |
133
33 |
ÑÀËÀÒ ÊÀÐÎËÈ
ÑÀËÀÒ ÌÅÇÀËÜßÍÑ
ÔÅÒÀ-ÑÀËÀÒ Ñ ÄÛÍÍÅÉ
ÊÓÐÈÍÛÉ ÑÀËÀÒ Ñ ÁÅËÛÌ ÂÈÍÎÌ
ÑÀËÀÒ ÈÇ ÌÀÐÈÍÎÂÀÍÍÛÕ ÎÑÜÌÈÍÎÃÎÂ Ïîäðîáíî îá ýòîì íà gurmania.ru |
134
33 |
ÁÛÑÒÐÎÑÀËÀÒ
Ñ ÑÛÐÎÌ
ËÅÃÊÀß ÇÀÊÓÑÊÀ Ñ ÑÛÐÎÌ
ÁÀÂÀÐÑÊÀß ÇÀÊÓÑÊÀ ÈÇ ÑÛÐÀ
ÏÀØÒÅÒ ÈÇ ÁÐÛÍÇÛ Ñ ÏÎÌÈÄÎÐÀÌÈ
ÊÐÅÌ-ÑÓÏ Ñ ÑÛÐÎÌ ÄÎÐÁËÞ È
ÊÐÅÂÅÒÊÀÌÈ Ïîäðîáíî îá ýòîì íà gurmania.ru |
135
33 |
ËÅÏÅØÊÈ ÈÇ ÁÐÛÍÇÛ
ÑÓÔËÅ ÑÛÐÍÎÅ ÏÎ-ÈÒÀËÜßÍÑÊÈ
ÑÀËÀÒ Ñ ÁÐÛÍÇÎÉ È ÐÓÊÎËËÎÉ
ÑÛÐÍÀß ÇÀÊÓÑÊÀ Ñ ÔÈÍÈÊÀÌÈ
ÃÐÓØÈ, ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÛÅ ÁÐÛÍÇÎÉ È
ÃÎÂßÄÈÍÎÉ Ïîäðîáíî îá ýòîì íà gurmania.ru |
136
33 |
ÒÀÁÓËÈ Ñ ÊÓÑ-ÊÓÑÎÌ
ÊÓÑ-ÊÓÑ Ñ ÌßÑÎÌ È Ì¨ÄÎÌ
ÐÀÃÓ ÈÇ ÁÀÐÀÍÈÍÛ Ñ ÊÓÑ-ÊÓÑÎÌ
ÑÛÐÍÛÅ ÎËÀÄÜÈ Ñ ÊÓÑ-ÊÓÑÎÌ
ÑÀËÀÒ Ñ ÊÓÑ-ÊÓÑÎÌ È ËÎÑÎÑÅÌ Ïîäðîáíî îá ýòîì íà meals.ru |
137
33 |
ÐÈÑÎÂÛÅ ÁÀØÅÍÊÈ
ÑÀËÀÒ ÀÍÒÀËÈß
ÑÀËÀÒ ÃÐÈÁÍÎÉ ÏÎ-ÊÈÒÀÉÑÊÈ
ÈÇÛÑÊÀÍÍÀß ÑÊÓÌÁÐÈß Â ÄÓÕÎÂÊÅ
ÊÓÐÈÍÛÅ ÃÐÓÄÊÈ Â ÑÎÓÑÅ ÈÇ ÃÐÈÁÎÂ È ÏÀÏÐÈÊÈ Ïîäðîáíî îá ýòîì íà gurmania.ru |
138
33 |
ÒÎÐÒ ÌÎÊÊÀ
ÒÎÐÒ ÃÎËÎÂÊÀ ÑÛÐÀ
ÃÐÓØÅÂÛÉ ÏÈÐÎÃ
ÒÎÐÒ ÏÅÐÑÈÊ ÌÎÉ
ÎÐÅÕÎÂÛÉ ÏÈÐÎÃ Ïîäðîáíî îá ýòîì íà meals.ru |
139
32 |
Èìåíî ëåòîì õîòåëîñü áû
âñïîìíèòü åù¸ ðàç î ïîëüçå ðûáû! Â ìèðå íå òàê
ìíîãî ïðîäóêòîâ, áîãàòûõ ïîëåçíûìè äëÿ ñåðäöà è
ñîñóäîâ îìåãà-3-æèðíûìè êèñëîòàìè è âñåìè
íåçàìåíèìûìè àìèíîêèñëîòàìè. Â ðûáå æå îíè
ñîäåðæàòñÿ â èçáûòêå, òàê æå êàê è âèòàìèíû A, D, E,
æåëåçî, ôîñôîð, êàëüöèé, ìàãíèé, öèíê, ñåëåí.
Ïîëåçíûå ñâîéñòâà ðûáû äàâíûì-äàâíî
ýêñïëóàòèðóþòñÿ äèåòîëîãàìè. Ñïåöèàëèñòû
ñ÷èòàþò, ÷òî ýòîò íåæèðíûé ïðîäóêò {â ñàìûõ
æèðíûõ åãî ñîðòàõ âñåãî 25–30 % æèðà} åùå è ëåãêî
óñâàèâàåòñÿ: Ïîýòîìó ìû ïðåäëàãàåì âàì ñåãîäíÿ
íîâûå ðåöåïòû ðûáíûõ áëþä. ÏÀËÒÓÑ Ñ ÃÐÈÁÀÌÈ
ÔÈËÅ ÑÅÌÃÈ Â ÁÅÊÎÍÅ
ÎÑÅÒÐÈÍÀ ÏÎ-ÔÐÀÍÖÓÇÑÊÈ
ÑÅÌÃÀ Ñ ÃÐÈÁÍÛÌ ÆÓËÜÅÍÎÌ
ÐÓËÅÒ ÈÇ ËÎÑÎÑß ÏÎ-ÔÈÍÑÊÈ Ïîäðîáíî îá ýòîì íà gurmania.ru |
140
32 |
ÈÍÄÅÉÊÀ
Ñ ÊÐÅÂÅÒÊÀÌÈ
ÊÓÐÈÍÎÅ ÔÈËÅ Ñ
ÁÀÊËÀÆÀÍÀÌÈ
ÃÎÂßÄÈÍÀ Ñ ÀÉÂÎÉ È
ÒÛÊÂÎÉ
ÒÅËßÒÈÍÀ Ñ ÒÎÌÀÒÍÎ-ÌßÒÍÛÌ ÑÎÓÑÎÌ
ÑÀËÀÒ ÈÇ ÆÀÐÅÍÎÉ ÃÎÂßÄÈÍÛ Ñ
ÃÐÓØÀÌÈ Ïîäðîáíî îá ýòîì íà gurmania.ru |