81
0 |
Первый шаг в обращении за помощью может включать в себя разнообразные действия - от выбора соответствующей книги на библиотечной полке (что тоже может потребовать храбрости; ведь кажется, что все смотрят!) до встречи с терапевтом. Первым шагом может стать анонимный звонок по "горячей линии" и разговор о том, что вы всегда пытались сохранить в секрете или контакт с обществом, специализирующимся на проблемах вашего рода - будь то со-алкоголизм, инцест, насилие с стороны партнера и т.д. Им могут стать поиск группы взаимопомощи и присоединение к ней либо визит в консультативный центр. Им может стать даже звонок в полицию. В сущности обращение за помощью означает стремление что-нибудь предпринять, сделать первый шаг. Очень важно понять, что, обращаясь за помощью, не следует угрожать своему партнеру вашим намерением. Такие угрозы являются попыткой шантажа и приобретения контроля над партнером. Оставьте его в покое, иначе обращение за помощью (или ваша угроза) превратится в очередную попытку изменить своего партнера. Постарайтесь помнить, что вы ищете помощи для себя. Подробно об этом на wwwoman.ru | 82
0 |
Если ваш партнер и его приятели твердят, что вы сошли с ума, то, скорее всего, с вами как раз все в полном порядке. Как убедиться в этом? Попросите одного из ваших друзей честно рассказать, что он или она о вас думает, какая вы — как вы разговариваете, что для вас характерно, как вы себя ведете. Подробно об этом на wwwoman.ru | 83
0 |
Сексуальное
воздержание - вещь в нашей жизни не такая уж и
редкая. Например, ссора с мужем часто выливается
в затяжную сексуальную войну, пока противник не
согласится регулярно выносить мусорное ведро.
Или партнер решает сублимироваться в работу - и
вот уже кровать зарастает паутиной. Но так ли уж
безвредно воздержание, как о нем говорят? Подробно об этом на womenmagazine.ru | 84
0 |
Сделать свое выздоровление главным приоритетом означает принять решение, не зависящее от обстоятельств: вы готовы предпринять все необходимые шаги ради того, чтобы помочь себе. Если это кажется вам крайностью, подумайте, до какой крайности вы готовы дойти, чтобы помочь ему измениться, добиться его выздоровления, а затем попросту обратите силу этой энергии на себя. Хотя никакими усилиями вы не можете изменить его, но, приложив такие же усилия, вы можете изменить себя. Поэтому приложите свои силы там, где они могут принести пользу. Подробно об этом на wwwoman.ru | 85
0 |
Сдерживать гнев вредно. Многие воображают, что если держать гнев под контролем, то он так просто и пройдет. Ошибаетесь. Вы только загоните его внутрь, где он будет сидеть до тех пор, пока не найдет себе выход. Сила гнева такова, что если ему не давать естественного выхода, то есть не выражать чувства, то он все равно как-нибудь проявится. Часто следствием невыраженного гнева становится депрессия. Горечь, сарказм, раздражительность, придирчивость также являются симптомами подавляемого гнева. Подробно об этом на wwwoman.ru | 86
0 |
Как говорится, дружба между мужчиной и женщиной рано или поздно заканчивается сексом. Это, конечно, случается не всегда, но очень часто. Вопрос, стоит ли переводить хорошие дружеские отношения в интимную сферу. Подробно об этом на | 87
0 |
Хочу вас
предупредить до того, как вы начали читать, что я
отношусь к этим упражнениям очень серьезно. Они
могут показаться вам глупыми, но это лишь потому,
что вы ничего подобного не видели. Пройдет
немного времени, и эти упражнения покажутся вам
не более смешными, чем массаж усталых ног, бигуди
или крем для смягчения кожи лица. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 88
0 |
Поиски группы людей, понимающих ваши проблемы, могут потребовать от вас определенных усилий. Если вы состоите или состояли в связи с алкоголиком или наркоманом, обратитесь в "Ал-Анон". Если вы были или являетесь жертвой насилия, вступите в контакт с местным отделением службы защиты женщин. Если вы не попадаете ни в одну из этих категорий или же группы, которая наилучшим образом удовлетворила бы ваши потребности, пока не существует, попробуйте организовать собственную группу. Подробно об этом на wwwoman.ru | 89
0 |
Механизм вытеснения легче понять, сравнив его с подавлением, о котором речь пойдет в следующем разделе. Подавление — это когда мы «держим гнев при себе». А вытеснение — когда «скрываем его от себя». Другими словами, когда мы вытесняем гнев из сознания, мы убеждаем себя в том, что чувство гнева нам незнакомо, и тем самым обманываем себя. Поэтому вытеснение гнева намного более разрушительно для личности, чем подавление. Вытеснение гнева может вызывать серьезные психологические проблемы. Подробно об этом на wwwoman.ru | 90
0 |
У некоторых из вас сама идея, вероятно, вызывает немедленную отрицательную реакцию, и вы спрашиваете себя, не можете ли вы пропустить этот этап. Вам не нужны эти "штучки" с Богом. Подобные верования кажутся вам наивными и незрелыми, и вы с вашим умом и опытом не можете воспринимать их всерьез. Подробно об этом на wwwoman.ru | 91
0 |
У мудрых женщин существует неписаное правило: как бы ни затянулось свидание, ночевать надо обязательно дома. Разумеется, без едва знакомого вам кавалера. Пусть часы показывают хоть два часа ночи, хоть четыре утра, но предложите ему проявить галантность и доставить вас домой. В этом случае вы сможете избежать таких досадных мелочей, как стершаяся косметика, отсутствие зубной щетки и помятая блузка. К тому же, вчерашний романтичный кавалер совсем иначе выглядит при свете дня: небритый и невыспавшийся. Подробно об этом на | 92
0 |
В то время как вытеснение гнева происходит бессознательно и автоматически, подавляем мы гнев по собственному желанию, что чрезвычайно нарушает наше душевное равновесие. Происходит подавление так: вы сердитесь, но держите гнев внутри, не выражая его. Подробно об этом на wwwoman.ru | 93
0 |
Сексуальность – самое мощное оружие женщины.
Именно оно заставляет поклонников толпами
бросаться к нашим ногам, а деловых партнеров –
идти на компромиссы. Вот только отыскать в себе
это оружие умеет далеко не каждая. А ведь для
этого нужно знать всего несколько приемов. Подробно об этом на wwwomen.ru | 94
0 |
Последние пять
лет мужчины говорят мне бездну приятных вещей:
что я сексуальна, женственна - идеальное
сочетание леди в гостинной и потрясающей б.... в
кровати; чувственна, прекрасна, современная
Афродита, возбуждающая до безумия, короче, - идеал
чувственной женщины. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 95
0 |
Оказавшись перед выбором, подавлять или выражать гнев, помните: лучше его выразить, выплеснуть, сбросить с плеч его груз, освободиться от него. Это поможет сохранить отношения в семье, сделать их более здоровыми и зрелыми. Подробно об этом на wwwoman.ru | 96
0 |
"Перестать контролировать его и руководить им" означает не помогать ему и не давать советов. Давайте хотя бы предположим, что человек, которому вы помогаете и советуете, не хуже вас способен найти себе работу, жилье, врача и все прочее, в чем он нуждается. Он может не иметь такого же сильного побуждения сам делать это для себя или работать над своими проблемами, но когда вы пытаетесь решить его проблемы за него, он освобождается от ответственности за свою жизнь. Таким образом, вы становитесь ответственной за его благополучие, а когда ваши усилия ни к чему не приводят, он винит в этом вас, а не кого-то другого. Подробно об этом на wwwoman.ru | 97
0 |
По затратам энергии
секс равносилен работе средней тяжести.
Занимаясь им, вы теряете до 300 ккал в час, а во
время оргазма - более 400 ккал. Прекрасная новость,
если не учитывать, что в среднем половой акт
длится не более 20 минут, а оргазм - менее 30 секунд.
Так что получаются жалкие 100 ккал. Подробно об этом на womenmagazine.ru | 98
0 |
Вспышки гнева зачастую происходят спонтанно, но некоторые осознанно выбирают именно этот способ выражения гнева. Им кажется, что, не взорвавшись, ни на кого не накричав, без взаимных упреков или без применения силы они не выразят по-настоящему свои чувства. Подробно об этом на wwwoman.ru | 99
0 |
Принцип "игры" по отношению к диалогу между двумя людьми, применяется в разделе психотерапии, известном как межличностный анализ. Игры являются структурированным способом взаимодействия, направленным на то, чтобы избежать близости. Люди иногда прибегают к играм в своих взаимоотношениях, но нездоровые взаимоотношения изобилуют играми. Игры представляют собой стереотипные способы общения, препятствующие любому искреннему обмену чувствами и информацией и позволяющие их участникам переложить ответственность за свое благополучие или неблагополучие на чужие плечи. Подробно об этом на wwwoman.ru | 100
0 |
«Много» и «часто» -
мечта большинства мужчин. Они готовы всю жизнь
потратить на поиски женщины, которая разделила
бы это желание. В случае удачи некоторые мечтают
умереть от истощения сил в ее объятиях. Но сами
женщины с «бешенством матки» скорее страдают от
своей особенности, потому что бесконечный секс
не оставляет времени ни на что другое. Подробно об этом на womenmagazine.ru |
|