1
0 | 
Сейчас в магазинах появилось огромное количество экзотических фруктов. Некоторые из них мы видим впервые, и уж точно мало кто знает, как их нужно употреблять в пищу. Подробно об этом на | 2
0 |
Многие из нас, безусловно, хоть раз слышали это слово «антиоксиданты». А вот что это многие не смогут ответить… Подробно об этом на | 3
0 | 
Подробно об этом на | 4
0 |
Все знают, что питание должно быть разнообразным. Его важной составляющей может быть рыба. Это прекрасная замена мясу, богатая полезными веществами. Подробно об этом на | 5
0 |
Подробно об этом на super-lady.ru/ | 6
0 |
Подробно об этом на super-lady.ru/ | 7
0 |
Подробно об этом на super-lady.ru/ | 8
0 |
Подробно об этом на super-lady.ru/ | 9
0 |
Хороший способ экономии времени – это внесение небольших изменений в уже приготовленные вами блюда, таким образом, когда вы их будете подавать второй или третий раз, они будут выглядеть по-другому. Этот способ предоставляет вам максимум разнообразия при минимуме кулинарных действий. Так можно готовить бобы. Приготовьте двойную порцию и подайте на стол, как блюдо В«чилиВ» с кукурузными [...] Подробно об этом на www.for-health.ru | 10
0 |
Как готовить овощи Подробно об этом на www.for-health.ru | 11
0 |
Цельные крупы составляют основу здорового питания. Понятие В«цельные крупыВ» означает, что данная крупа прошла минимальную промышленную обработку, при этом оболочка и ядро зерна остались нетронутыми. В результате, в цельных крупах содержится намного больше питательных веществ, включая белРѕк, витамины и минералы, нежели в очищенных крупах. Помимо этого, цельные крупы являются превосходным источником клетчатки. Крупы обладают приятным [...] Подробно об этом на www.for-health.ru | 12
0 |
Понятие В«бобовыеВ» относится к сушеным бобам и гороху, таким как соевые бобы, чёрные бобы, пятнистые бобы, нут или турецкий горох, чечевица и лущеный горох. Бобовые могут продаваться в сушеном, консервированном и в некоторых случаях в замороженном виде. Сухие бобы – дешёвый и легкий в приготовлРµнии продукт. Если у вас нет времени на готовку, то вы [...] Подробно об этом на www.for-health.ru | 13
0 |
Жирные продукты очень калорийны. Помимо того, что диета с высоким содержанием жира способствует появлению лишнего веса, она также повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа (поражающий людей в зрелом возрасте) и некоторых видов рака. Перейдя на растительное питание, вы значительно сократите количество потребляемого жира. Изложенные ниже советы, помогут вам ещё больше снизить его количество.
Выбирайте [...] Подробно об этом на www.for-health.ru | 14
0 |
После многолетнего увлечения диетами для снижения веса, отказа от продуктов с высоким содержанием жира, затем от продуктов с высоким содержанием углеводов, американцы начинают отказываться от формальных диет в пользу здорового питания и цельных продуктов.
Недавний опрос 5,000 человек, проведенный маркетинговой фирмой NPD, показал, что количество американцев, придерживающихся диеты для снижения веса, – самое низкое за последние [...] Подробно об этом на getway.info | 15
0 |
Кальций. Это вещество необходимо людям любого возраста. Его недостаток тут же сказывается на волосах и ногтях, которые становятся ломкими. Человеческие кости становятся хрупкими и даже легкого падения хватит, чтобы что-нибудь сломать. Чтобы не доводить себя до такого, нужно следить за количеством кальция, которое Вы потребляете и не допускать его недостатка.К сожалению, как бы нам не [...] Подробно об этом на www.for-health.ru | 16
0 |
Про гастрит слышали все, и его иногда называют болезнью цивилизации. О спокойном приёме пищи большинство людей давно забыли, а семейные обеды и ужины остались в прошлом. Сегодня едят на бегу, а запивают, чем придётся. И снова спешат приступить к работе – ведь надо всё успеть.
Вот только потом, когда человек начинает терять время в поликлиниках, больницах, [...] Подробно об этом на www.for-health.ru | 17
0 |
Сколько воды в нашем организме? Обычно говорят в процентах, а в литрах? Например, человек с массой тела 65 кг должен знать, что воды в его организме примерно 40 л. Внутриклеточная жидкость – 25 л, а в пространстве меж клеток – ещё 15 л. В молодом организме воды больше, а с возрастом её количество уменьшается. Многие [...] Подробно об этом на www.for-health.ru |
|