81
44 |
Мелисса, жена торговца, призналась, что ее жизнь слишком скучна. Почему же? "Потому что день тянется бесконечно, а моя единственная компания - это трехлетний сын и грудной младенец. И когда Боб приходит домой, я всегда спрашиваю его: "Ну, как сегодня работалось?" Мне действительно интересно. А что он мне отвечает? "Нормально. Как обычно". А потом он утыкается в телевизор, и это все!" Это пример слишком открытого вопроса. Подробно об этом на wwwoman.ru | 82
43 |
Существует ряд выражений, предназначенных для поддержания затянувшейся, вялой беседы. Их больше всего любят те, кто чувствует себя неуверенно, думает, что его слова не интересны окружающим, или, наоборот, излишне говорливые люди. "Вы слышали о..." - это типичный пример такого клише, используемого неважными собеседниками. Подобная фраза требует соответствующего клише в ответ - то есть "нет". В такой ситуации ни в коем случае не следует признаваться, что вы знаете анекдот или шутку, и приготовиться искренне смеяться. Шутки, которые рассказывают без такого предисловия, воспринимаются более критически, чем после этих слов. Профессиональные юмористы никогда не используют подобных предисловий. "Что напомнило мне следующий случай..." - вот фраза, используемая профессиональными ораторами. Подробно об этом на wwwoman.ru | 83
42 |
Те, кто хочет освободиться от подрывающего силы сопротивления, могут начать с наблюдения себя за работой, внимательно и без осуждения. Наблюдения включают: Подробно об этом на wwwoman.ru | 84
41 |
В наше время типичной является ситуация, когда выступающий прибывает в город вечером накануне выступления. Возможно, это поездка связана с вручением или получением награды, или с выпуском колледжа, или вы едете, чтобы произнести доклад на годовом собрании какой-либо ассоциации либо речь на собрании политической или благотворительной организации. Подробно об этом на wwwoman.ru | 85
41 |
Люди, которые искренне поощряют себя, часто обнаруживают, что должны идти против желаний ровесников, семьи или друзей. Подробно об этом на wwwoman.ru | 86
41 |
"Я решил жениться на ней. Ухаживание казалось мне пустой формальностью. Но как начать? "Не хотите ли жевательную резинку?" - это слишком просто. "Привет!" - слишком фамильярно для знакомства с будущей невестой. "Я тебя люблю! Я просто сгораю от страсти!" - слишком откровенно. "Я хочу, чтобы ты стала матерью моих детей!" - несколько преждевременно. Поэтому я не сказал ничего. Прошло несколько минут, автобус остановился, и она вышла. Больше я ее никогда не видел". Конец истории. Подробно об этом на wwwoman.ru | 87
40 |
Мнение «Я привлекательная личность, люди принимают меня и любят находиться рядом» также формируется в раннем детстве. Мы ищем подтверждения, что имеем ценность в глазах других; мы следим, что именно делают наши родители, учителя, ровесники и другие, когда мы рядом. Смотрят ли они прямо в глаза и слушают, когда мы говорим, или заняты более важными делами? Подсказывает ли наше воспитание, что, несмотря на ошибки, мы способны понять, как поступить по-другому в следующий раз? Или мы приучены считать, что вообще ничего не можем сделать правильно? Разговаривают ли с нами спокойно и открыто? Или втолковывают, словно баранам, что и как в точности сделать, будто у нас нет собственного ума. Чувствуем ли мы, что можем во всеуслышание заявлять, чего именно хотим? Или участвуем в странной игре, где нам предложена роль Тупицы, который притворяется, что не знает ответа на определенные вопросы, и что он вовсе не хочет того, чего на самом деле жаждет? Подробно об этом на wwwoman.ru | 88
40 |
Когда мы сопротивляемся, начинают действовать наши личные шаблоны. Некоторые люди приходят в замешательство. Другие затягивают решение или действуют так, что во многом препятствуют собственным наилучшим интересам. Если мы хотим контролировать и управлять природой своего сопротивления, тогда простой превосходный способ сделать это - наблюдать его объективно и без осуждения, кода оно проявляется в наших повседневных решениях. Я подчеркиваю важность наблюдения без вынесения суждений, потому что общее правило, относящееся к нашей внутренней работе, заключается лишь в наблюдении и фиксации наших особенностей. Подробно об этом на wwwoman.ru | 89
40 |
Я хочу исследовать второстепенную, но не менее сильную категорию «предписаний»: менее бросающиеся в глаза, но не менее важные правила жизни. Этим правилам нас учат родители, учителя, религиозные догмы, средства информации и другие разнообразные общественные группы и источники. Эти заповеди создают в нашем сознании постоянную блокаду из образов и тонких, действующих на подсознание, программ, которые строго обусловливают, кем нам полагается быть, что делать, иметь и как выглядеть. Такая программа часто имеет мало общего с личным моральным кодексом; скорее это разделяющая, сужающая призма, через которую мы видим себя связанными, ограниченными и контролируемыми другими. Подробно об этом на wwwoman.ru | 90
39 |
Приведем примеры некоторых популярных метафраз и метаутверждений, которые вы слышите каждый день. "Я не слишком далеко зашел?" скорее всего означает "Я знаю, что зашел слишком далеко, но это меня не волнует". Слова "Я не слишком много говорю?" наверняка значат "Я знаю, что говорю много, но, пожалуйста, скажите мне, что это не так" и требуют от собеседника заведомо отрицательного ответа. Фраза "Я сказал что-то не так?" обычно означает утверждение "Я сказал что-то не так". "Я просто хотел сказать" можно истолковать как "Я вовсе не собирался разыгрывать ревнивого мужа, который вмешивается в развлечения своей жены", невинными словами вроде "Я просто собирался сказать, как здорово ты выглядишь". Подробно об этом на wwwoman.ru | 91
38 |
Мы запрограммированы извне почти во всех областях жизни — в нашем общественном поведении, деловых отношениях, личных связях, политических убеждениях, финансовых навыках, наших способах думать и нашей внешности. Чтобы раскрыть все эти «личные предписания», мы, во-первых, должны знать, что они вызывают у нас различные комплексы. Они сгруппированы и связаны вместе, как детский строительный набор. Одно «предписание» поддерживает другие. Эта взаимосвязанная сеть нам даже выгодна. С одной стороны, наше мировоззрение и поведение надежно удерживаются таким образом. Но за счет этого легче освободить себя от комплексов убеждений, потому что если мы определяем одно «предписание» и начинаем ломать его влияние на нас, другие «предписания» естественным образом отпадут тоже, потому что они соединены. Подробно об этом на wwwoman.ru | 92
37 |
Манипулятивный метаязык отражает намерение собеседника подтолкнуть вас к той мысли или тому действию, которых он от вас и добивается. "Вы так не думаете?", "Чувствуете?", "Не так ли?" - все эти вопросы подразумевают однозначно положительный ответ, что позволяет спрашивающему манипулировать собеседником. Фразы "Вы можете быть уверены" или "Вне всяких сомнений" направлены на ту же реакцию - то есть собеседнику дают понять, что он достаточно умен, чтобы быть уверенным, или намекают, что он и так уже все знает. За красивыми словами "От всего сердца" наверняка скрываются самые нежелательные для вас намерения. Их часто используют для смягчения чувства огорчения от потери денег, когда вас буквально изнасиловал человек, собирающий пожертвования в благотворительный фонд. "Должен" переводится как "по моему мнению" и является одним из самых распространенных манипуляторов в современном английском языке. "Вне всякого сомнения, вы сознаете, что должны поступить правильно", наверняка означает "Сделай так, как я хочу!" Подробно об этом на wwwoman.ru | 93
37 |
Дети обычно очень чувствительны к метаязыку, так как они легко читают язык тела. Родители, пытающиеся разговаривать с детьми на взрослом языке, часто раздражаются из-за того, что дети пользуются мета-выражениями. Раздражение это, как правило, выливается в клише вроде "И не смей отвечать вопросом на вопрос!", чтобы последнее слово в разговоре осталось за взрослым. Любое общение с ребенком можно задушить в зародыше, стоит лишь сказать: "Когда я был в твоем возрасте..." Дети просто не верят, что взрослые тоже когда-то были детьми. Подробно об этом на wwwoman.ru | 94
36 |
В каких ситуациях особенно полезно применить активное слушание? Почему активное слушание помогает поддерживать беседу и показывает расположение к собеседнику? Подробно об этом на wwwoman.ru | 95
36 |
Правильно интерпретировать невербальные сообщения еще труднее, чем понимать слова. Это происходит потому, что многие подобные сообщения, такие, как улыбка или скрещенные руки, могут выражать множество совершенно различных эмоций. Поэтому советую вам проверять свое понимание следующими тремя шагами: Подробно об этом на wwwoman.ru | 96
35 |
Молодой друг-предприниматель в ответ на мои слова, что пишу книгу под условным названием «Займись любимым делом, и деньги придут», спросил нетерпеливо: «А когда?» Мы оба рассмеялись. Своим вопросом он подчеркивал, что у него с деньгами не густо, и он уже утомился ждать, когда же они «придут». Подробно об этом на wwwoman.ru | 97
34 |
Другой причиной, по которой следует делать маленькие шаги является то, что часто люди чувствуют вину за осуществление желанных для них действия. Чувство это сложное. Некоторые считают его «не настоящей» эмоцией, а результатом удерживания гнева такое длительное время, что он оборачивается против нас. Другие полагают, что вина полезна как связь с нашей совестью, и думают, что она может удерживать от неприятностей, если мы учитываем ее предупреждения. Реальна она или нет, вина, несомненно, проявляет себя в нашем поведении. Подробно об этом на wwwoman.ru | 98
34 |
Ранее мы увидели, что рабочие привычки могут быть необычными и неудобными и «выглядеть» непродуктивными. Мы также обсудили, как мы должны научиться использовать эти, так называемые, «ограничения» для пользы наших общих целей. Они могут быть сильным союзником для нас и наших действий. Однако я хочу разделить эти странные привычки работы и сопротивление. Подробно об этом на wwwoman.ru | 99
34 |
Мы недооцениваем собственную личность, живя в соответствии с непонятыми нами, бессознательными «предписаниями». Если невозможно полное освобождение от родительских и общественных условностей, то, конечно, возможно увеличить нашу способность сознательно выбирать жизнь, которую мы ценим и которая поддерживает лучшее в нас. И для мужчин, и для женщин — вполне возможно осознать самих себя. Подробно об этом на wwwoman.ru | 100
34 |
Следующим действием (бездействием или последовательностью действий), которое необходимо предпринять, будет само ожидание денег, которое ничуть не легче расставания с прошлой жизнью. Ожидая прибыли, соответствующей нашим нуждам, и мечтая достигнуть целей, важных для нас, мы, в то же время, даем оценку себе и своим талантам. Эта оценка может оказаться уничтожающей, когда мы чувствуем страх, или когда дела не складываются должным образом. Подробно об этом на wwwoman.ru |
|