Весна на тарелке

0-0-0

Кто из нас не пытался бороться с весенними болезнями (усталостью и раздражительностью) и лишними килограммами, набранными за зиму, всевозможными медикаментозными средствами? И все напрасно. «Как это так, - недоумевают многие сторонницы такого способа лечения, - ведь я всю зиму, а теперь уже и весну принимаю дорогостоящие лекарственные препараты, а толку от них чуть?!» В том-то и дело, что больше всего сейчас надо налегать не на лекарственные препараты, а на весенние овощи, которые могут похвастаться наличием большого количества витаминов и микроэлементов, необходимых вашему здоровью. Только после постоянного приема натуральных витаминов вы почувствуете разницу.

Подробнее читайте на ...

весна тарелке

Источник: GurMania.ru Рейтинг новостей: 545

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Противоречия здорового питания

Странно, но факт: некоторые рекомендации по правильному питанию противоречат друг другу. Каким же из них следовать? В парадоксах современной диетологии нам помогла разобраться врач-диетолог столичного Центра эстетической и восстановительной медицины В«ЭмеральдВ» Марина Леонидовна Жданова.

Ложечку за медвежонка, или Как накормить малоежку

Насколько мне известно, дети делятся на две категории: тех, которые покорно едят, что дают, и тех, которые не едят совсем. Ну, второй вариант, конечно, утрирован. Эти дети всё-же что-то едят, только непонятно, как при таком скудном рационе они умудряются быть столь энергичными. Мы, взрослые, уже давно еле бы ноги волочили.

Молочные смеси

  Не является секретом, что лучшим питанием для новорожденного ребенка и малыша первого года жизни является материнское молоко. А как же быть тем, кто не может обеспечить своего кроху этим ценнейшим продуктом? Кто безуспешно сцеживается, лузгает жареную гречку (народное средство для повышения лактации), литрами пьет чай с молоком в тщетной надежде появления грудного молока? Не стоит отчаиваться!! На помощь маме в таких случаях приходит молочная смесь, в которой, кроме ее прямого назначения, содержаться еще и витамины с микроэлементами, необходимые для развития и здоровья малыша. Сегодня магазины просто ломятся от всевозможнейших молочных смесей, завлекая покупательниц плакатами - «Лучшее! Надежное! Полезное!». Как же выбрать именно то, что подойдет вашему ребенку? Давайте разбираться вместе.  

Вес женщины и кормление грудью

В течение 9 месяцев вы набирали вес, вам понадобится столько же, чтобы сбросить его без опасности для вашей фигуры и здоровья. Теоретически кормящей матери требуется 500 - 600 дополнительных калорий в день, чтобы обеспечить нормальное питание себе и ребенку. Эти цифры усредненные. Если ваш вес до и во время беременности был ниже нормы, вам может потребоваться больше калорий, если выше нормы - меньше, так как постепенно будет использоваться избыточный жир.

Что такое лактостаз?

Довольно часто кормящая женщина может столкнуться с таким малоприятным явлением, как «лактостаз». Но что же это такое? Есть ли способы лечения этого неизвестного недуга? Что может вызвать это заболевание? На эти и многие другие вопросы мы ответим ниже.

Разоблачаем мифы о еде

Сколькими запретами забиты наши головы! Одни страшилки родом из детства, другие — сошли со страниц журналов и экранов телевизоров десять лет назад. К сожалению, последние новости известны лишь диетологам, а нам остается жить с багажом устаревших правил и ожидать сенсации, которая однажды вернет доброе имя пышкам и картофельному пюре! 1 - В замороженных и консервированных овощах и фруктах проку мало