Новости


Новый мир: чего хотят 20-летние?

Сегодня, 27 июня, в России отмечают День молодежи. Мы часто критикуем их за беспечность, лень, инфантилизм, необразованность, отсутствие ценностей, слишком комфортное существование. А как видят себя они сами – те, кому сейчас 16-26 лет? Каким будет будущее, когда его станут определять эти люди? Об этом – наше «расследование».

«Cтрах одиночества родом из детства»

Каждый из нас хоть раз в жизни чувствовал себя одиноким. При этом для многих людей бегство от этого состояния становится лихорадочным и отчаянным. Почему мы так боимся одиночества и при чем тут отношения с матерью, рассказывает психиатр Вадим Мусников.

«Измерять свою ценность карьерными достижениями – большая ошибка»

Как вы понимаете, успешна ваша жизнь или нет? И что позволяет вам судить об этом – размер зарплаты, должность, звание, признание сообщества? Позитивный психолог Эмили Исфахани Смит объясняет, почему так опасно связывать успех с карьерой и социальным престижем.

«Девочка на шаре» Пабло Пикассо: о чем говорит мне эта картина?

Хрупкая девочка и мощный атлет, неустойчивый шар и прочный куб – как они связаны между собой? В чем смысл этих контрастов? Психоаналитик Андрей Россохин и искусствовед Мария Ревякина рассматривают картину и рассказывают нам о том, что знают и чувствуют.

Как избавиться от заевшей в голове песни

Вряд ли найдется хоть один счастливчик, который никогда не ловил себя на том, что снова и снова прокручивает в уме одну и ту же песню и не может от нее избавиться. Клинический психолог Дэвид Джей Лэй точно не из них.

«Научите детей управлять эмоциями»

Детские эмоции часто ставят нас в тупик, и мы не знаем, как правильно реагировать. Психолог Тамара Паттерсон предлагает три упражнения, которые научат ребенка управлять своими переживаниями.

Как найти «своего» человека?

Невозможно любить другого, если не любите себя. Все об этом знают, но многие по-прежнему сбегают от одиночества в отношения, которые оказываются неудачными. Психолог Сьюзан Эллиотт уверена: вы встретите «своего» человека, когда научитесь получать удовольствие от одиночества.

25 признаков, что ребенок стал подростком

Все родители наслышаны о прелестях подросткового возраста. Многие с ужасом ждут часа X, когда ребенок начнет вести себя не по-детски. Психолог Карл Пикхардт готов подсказать, как можно понять, что это время пришло, и пережить сложный период без драм.

«Счастливые пары фокусируются на достоинствах»

У любого из нас есть представления о том, каким должен быть идеальный партнер. И мы то и дело критикуем избранника, пытаясь подогнать его под свои стандарты. Нам кажется, что мы действуем из лучших побуждений.

Почему успех не всегда повышает самооценку

Кажется, что успех и уверенность в себе неразрывно связаны. Но это не всегда так. Часто низкая самооценка становится причиной, которая заставляет человека работать над собой и достигать все новых и новых целей.

Ирина Млодик: «Мы живем в их время»

В технологиях и гаджетах дети разбираются лучше родителей и все свободное время проводят в Сети. Взрослые бьют тревогу: запретить, отобрать, вернуть в реальность! Психолог Ирина Млодик уверена – не нужно воевать с виртуальным миром детей. В конце концов, это мы живем в их мире, а не они в нашем.

Как измерить счастье?

Безумно счастливый, чрезвычайно счастливая, невероятно счастливы – слышим мы и не задумываемся, а можно ли объективно измерить счастье. Психолог Марк Холдер делится разными подходами, которые используют ученые, чтобы измерить счастье.

«Завтрак на траве»: о чем скандальная картина Эдуарда Мане

Обнаженная женщина в окружении одетых мужчин, откровенное искажение перспективы, снегирь в летнем пейзаже – в чем смысл этих нелепых деталей и приемов, эпатирующих зрителя? Психоаналитик Андрей Россохин и искусствовед Мария Ревякина рассматривают картину и рассказывают, что они увидели.

Сексологи разоблачают 8 мифов о сексе

Клиенты сексологов часто рассказывают о своих представлениях о сексе. Многие из них неверны и могут нанести вред. Мы попросили нескольких сексологов прокомментировать наиболее распространенные мифы и заблуждения.

Алена Владимирская: «Ищите работу прямо сейчас. Потом будет поздно»

В 2017 году летнего спада вакансий не будет – это уникальная ситуация. Почему работу нужно искать уже сейчас, какими ресурсами пользоваться и кому стоит задуматься о перепрофилировании, в онлайн-лекции рассказала Алена Владимирская. Мы выбрали основные моменты, видео доступно в конце статьи.

«Если ребенок не помогает по дому, он никогда не повзрослеет»

Современные родители слишком опекают детей, освобождают их от домашних обязанностей в пользу учебы, развития. Это ошибка, считает писатель Джулия Литкотт-Хэймс. В книге «Отпустите их» она объясняет, чем труд полезен, что должен делать ребенок в три, пять, семь, 13 и 18 лет. И предлагает шесть эффективных правил трудового воспитания.

Почему поколение Y выбирает удаленную работу

Сегодняшние 30-летние отказываются от офисов и предпочитают самостоятельно организовывать рабочий график. Это особенность поколения Y, людей, рожденных в 1985-2004 году. В чем преимущества работы на дому, рассказывает психолог Гоал Аузин Саеди.

«Уступите ребенку место!»: чья усталость важнее

Обычное правило вежливого человека: уступайте места пассажирам с детьми. Все просто, вроде бы, но вопрос: до какого возраста ребенок не в состоянии простоять пару остановок в метро? И почему он важнее, чем, например, уставшая, пусть и молодая женщина? О русском детоцентризме рассуждает журналист и режиссер Елена Погребижская.

Ставить цели – полезно или опасно?

Чтобы достичь чего-то, нужно поставить цель, разбить ее на задачи, установить сроки... Так учат миллионы книг, статей и коучей. Но правильно ли это? Казалось бы, что может быть плохого в том, чтобы планомерно идти к цели? Рассуждает Хелен Эдвардс, глава библиотеки бизнес-школы «Сколково».

ПрЕкрастинация: когда пора остановиться

Мы перестали откладывать дела на потом и впали в другую крайность. Прекрастинация – желание побыстрее начать и закончить дела. Чтобы взяться за новые. Этим «недугом» с детства страдал психолог Адам Грант, пока не убедился, что иногда полезно не спешить.

«Мы слишком многое принимаем на свой счет»

Совсем без стресса человек жить не может – просто в силу своей человеческой природы. Если что, он сам себе его придумает. Не сознательно, а просто от неумения выстраивать личные границы. Как мы позволяем другим усложнять нам жизнь и что с этим делать? Отвечает семейный психолог Инна Шифанова.

5 способов победить страх старения

Это необратимый процесс, стареть страшно. Но можно перестать воевать с возрастом, принять его и взять от жизни лучшее. Как? Рассказывает автор книги «Лучшее после пятидесяти» журналист Барбара Ханна Графферман.

«Ключ к дисциплине – машина времени и... банан»

Часто мы уступаем себе: съесть что-то вкусное, но вредное, отложить на потом важное дело, поспать лишние 15 минут, а потом бежать на работу. Писатель Дэвид Кейн предлагает остроумный метод, который поможет лучше контролировать себя и жизнь.

«Любви без нелюбви не бывает»

Дети неосознанно повторяют семейные сценарии родителей и передают свои травмы из поколения в поколение – это одна из главных идей фильма «Нелюбовь» Андрея Звягинцева, получившего приз жюри Каннского кинофестиваля.

5 уроков, которые я извлекла из психотерапии

Даже те, кто идет в психотерапевты и психологи, не сразу могут оценить пользу психотерапии. Они также, как и многие из нас, ошибаются и бывают уверены, что только слабый человек может обратиться за помощью к психологу.

Татьяна Лазарева: «Дороги назад не существует»

«Ты должен», «так надо» – внушали нам с детства. Как часто эти слова мешают проживать собственную жизнь и следовать своим желаниям. Вот и ведущая Татьяна Лазарева лишь в 50 лет осмелилась задуматься о том, что она и кому должна, чего хочется ей самой и как важно иногда сойти с привычного пути.

Воображение – ресурс для снятия стресса

Вы умеете фантазировать? Думаете, воображение – это детские глупости? Тренер Ольга Армасова с этим не согласна и предлагает развивать воображение, чтобы справиться со стрессом.

Как говорить, чтобы вас услышали?

Одиннадцать секунд – столько требуется человеку, чтобы принять решение, смотреть ли дальше видеоролик или переключиться на другой. Как привлечь внимание, а главное – как удержать? Рассказывает бизнес-тренер Нина Зверева.

«Насилие не всегда бывает плохим?»

Кажется, все уже выучили, что насилие – плохо. Оно травмирует ребенка, а значит, нужно использовать другие методы воспитания. Правда, все еще не очень понятно, какие. Ведь родители хоть в чем-то вынуждены поступать против воли ребенка.

«Мы не обязаны быть идеальными»

Зависть, гнев, злоба – можно ли позволить себе испытывать «неправильные» эмоции? Как принять свою неидеальность и понять, что на самом деле чувствуем и чего хотим? Психотерапевт Шэрон Мартин советует практиковать осознанность.

«Не вздумайте взрослеть! Это так скучно»

Нам больше не нужно взрослеть в 13 лет. ХХ век подарил человечеству понятие «юность». Но до сих пор считается, что до тридцати каждый должен определиться со своим жизненным путем и двигаться в заданном направлении.

Кризис 30 лет: как повзрослеть, не теряя себя

С возрастом мы осознаем, что большинство наших былых убеждений неправда. Плохой парень, которого мы хотели исправить, никогда не изменится. Некогда лучшая подруга, с которой клялись в вечной дружбе, стала чужой.

Радоваться жизни снова, несмотря на невзгоды

Когда мы переживаем потерю или несчастье, кажется, что в жизни не осталось ничего, кроме тоски и страданий. Коуч Марта Бодифелт делится упражнением, которое поможет вернуть радость жизни.

Письмо человеку, который слишком много говорит

Одни молчаливы от природы, а другие любят поговорить. Но болтливость некоторых людей не знает границ. Автор книги «Влюбленные интроверты» София Демблинг написала письмо человеку, который не умолкает и совершенно не слушает окружающих.

Мужское и женское: чем вредны стереотипы

Представьте, что вам сказали, будто левая сторона вашего тела хуже, чем правая, и поэтому вы должны стесняться левой руки и ноги, а левый глаз лучше вообще не открывать. То же делает воспитание, которое навязывает стереотипы о том, что такое мужское и женское. Вот что об этом думает психоаналитик Дмитрий Ольшанский.

7 вещей, которые вы не измените в мужчине: мнение мужчины-психотерапевта

Даже в самом замечательном человеке найдется качество, которое может не нравиться и раздражать. Чтобы мелкие недостатки не разрушили отношения, научитесь уживаться с ними. Советует психотерапевт Николай Колосунин.

«Своего мужчину нужно баловать»

Ребенка надо баловать, чтобы он не сомневался в любви родителей. Женщине нужно делать комплименты – внимание ей необходимо. Об этих двух типах «нуждающихся» мы слышим из всех информационных каналов.

«Я больше никогда не женюсь»: разведенные мужчины против брака?

Часто женщинам кажется, что мужчины проще относятся к разводу. На самом деле им так же тяжело поверить новым отношениям. Почему одни женятся снова, а другие остаются холостяками? Объясняет автор книги «Разведенная девушка улыбается» Джеки Пайлоссоф.

7 упражнений, чтобы найти дело жизни

«Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни» – высказывание Конфуция стало девизом нашего времени. Но что предпринять, когда понятия не имеешь, какое дело может стать любимым? Бизнес-журналист Ребекка Берн-Калландер предлагает несколько простых упражнений, проверенных успешными людьми, которые нашли дело жизни.

Мифы о безусловной любви не дают нам быть счастливыми

Каждый из нас хочет, чтобы его ценили и понимали, даже когда он в плохом настроении или делает что-то не так. Чтобы любили просто так, а не за что-то. Думаете, так не бывает? Гипнотерапевт Кэтрин Агранович готова раскрыть секреты безусловной любви.

«Вы уверены только в своей неуверенности»: что мешает нам двигаться вперед

Как много великих дел не сделано, книг не написано, песен не спето. А все потому, что творец, который есть в каждом из нас, непременно сталкивается с «департаментом внутренней бюрократии». Так считает психотерапевт Мария Тихонова.

Если у вас депрессия: пошаговая инструкция психотерапевта

В жизни каждого из нас нередко бывали моменты, когда то, что раньше радовало, теперь не вызывает эмоций, словно внутри все онемело. Возникает вопрос, есть ли вообще смысл жить? Так может начаться депрессия. Психотерапевт Дженнифер Роллин объясняет, что делать.

Цена, которую вы платите, работая на токсичного босса

Великие лидеры вдохновляют сотрудников и открывают в них все новые и новые таланты, а токсичные руководители лишают людей мотивации, физических и интеллектуальных сил. Психотерапевт Эми Морин рассказывает о вреде токсичных боссов как для отдельных сотрудников, так и для компании в целом.

7 видов одиночества

Одиночество – одно из самых распространенных препятствий на пути к счастью. Автор книг по личностному росту Гретхен Рубин рассказывает о самых распространенных видах этого «недуга», поражающего жителей современных мегаполисов.

Что заставляет людей делать татуировки: мнение психолога

Сегодня тату не делает только ленивый, причем многие не останавливаются на одной татуировке. Что то это – тяга к прекрасному или зависимость? Психолог Кирби Фаррел рассуждает о том, что стоит за желанием людей украшать свое тело многочисленными «узорами».

Как стать эффективным: 9 простых советов

Мы упорно работаем, отдаем все силы, но желаемого результата почему-то все нет. В чем же дело и как это справить? Клинический психолог Джоэль Минден рассказывает о девяти способах повышения эффективности.

Чувство юмора – залог крепкого брака

Семейная жизнь не всегда похожа на праздник. На долю супругов выпадают разные испытания. Пережить их и остаться вместе – непростая задача. Журналист Линдси Детвайлер делится личным секретом долгого брака.

Лучшее

Актуальное