диета - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Запах лимона поднимает настроение и повышает работоспособность. Масло лимона помогает при простудных заболеваниях и целлюлите. Сок лимона отлично освежает и отбеливает кожу. А также помогает избавиться от лишнего веса! Passion.ru :: Фитнес и диеты »
В В Любители пляжного отдыха и просто летних вылазок на природу готовятся к сезону заранее. Приводят в порядок фигуру, делают педикюр и эпиляцию, покупают яркие купальники, панамы и шлепанцы, модные солнцезащитные очки и средства для загара. Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Что как не поход в парк аттракционов будоражит кровь, встряхивает и заряжает настроением, снимает напряжение и дарит чувство полета и свободы. Поэтому американские горки являются своеобразной терапией и профилактикой депрессий. А еще хорошей диетой, если использовать их принцип в питании. Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Коктейли бывают разные: овощные, фруктовые, ягодные, молочные, смешанные… и зеленые. Именно последние рекомендуются в качестве диеты и средства от проблем с кишечником, от плохого настроения и от старости. Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Хотите похудеть на 5 килограмм за три недели и при этом оставаться сытой и в хорошем настроении? Спросите, как это сделать, у обаятельной актрисы Мелани Гриффит. У этой звезды Голливуда имеется своя секретная диета. Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Хотя зелень – продукт всем знакомый и привычный, она все же редко появляется на наших столах в необходимом количестве. И еще реже выступает в качестве основного блюда. Поэтому, когда мы переходим на В«зеленую диетуВ», часто не можем придумать, с чем и как ее употребить. Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Беременность повышает требования к организму будущей матери, поэтому чтобы немного облегчить его судьбу, беременным женщинам рекомендуется придерживаться нестрогой диеты. Нестрогость заключается в том, что однократные нарушения рациона не страшны, однако в среднем за неделю-две-три он должен укладываться в рекомендованные рамки. В случае несоблюдения рациона женщина может излишне резко набирать массу тела, что создаст дополнительную нагрузку на организм — внутрибрюшное давление будет расти, сдавливая органы пищеварения и подпирая диафрагму — отсюда и расстройства пищеварения вплоть до тошноты, и затруднение дыхания. LoveCalendar.ru »
Ароматная диета, несмотря на свое название, предполагает не ограничение калорийности питания и особый рацион, а вдыхание определенных запахов при возникновении чувства голода.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Мясная диета относится к белковым. Она не голодная, хорошо подойдет людям, не представляющим свою жизнь без мясных блюд.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Авокадо - тропический фрукт родом из Мексики. Существует много сортов, которые различаются как по размеру, так и по цвету.
Все плоды чрезвычайно богаты полезными жирными кислотами, белками, кальцием, железом, минеральными веществами, витаминами.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »
В В Специалисты из Стэнфорда раскрыли секрет эффективности диет. Они выяснили, почему некоторые женщины худеют быстрее остальных, и почему одна и та же диета не может подойти всем. Passion.ru :: Фитнес и диеты »
В В После продолжительной зимы на талии появились лишние сантиметры? Пришло время скорректировать свой режим питания. Как правильно выбрать диету? Какой режим питания станет для вас наиболее эффективным? Ответив на вопросы теста от Passion.ru, вы узнаете, какая диета вам необходима. Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Хлебная диета очень хорошо подходит для бизнес-вумен, так как в любое время можно перекусить бутербродом и не чувствовать себя преступницей, убивающей свою фигуру. Она поможет вам каждую неделю терять от 1 до 3 кг и не испытывать мучительного голода.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »
О пользе зеленого чая известно всем. Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает борется с таким страшным заболеванием как рак.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Эта короткая диета поможет вам сбросить за три дня 2 - 2,5 лишних килограмма. Если вы любите сладкое и аллергия на яйца вам не страшна, дерзайте!
Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Несмотря на обилие иностранных диет, русская диета
в последнее время пользуется большой популярностью
Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Голландцы - народ основательный и диета,
приписываемая им, представляет собой полноценное сбалансированное питание. Рассчитана она на
7 дней, в течение которых вы потеряете 3 - 4 кг лишнего веса. При желании можно продолжить
диету и улучшить результат до желаемых величин.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Типичная западная низкоуглеводная диета, основанная на большом количестве мяса и жиров, - причина возникновения рака кишечника, считают американские специалисты. Ученые нашли прямую связь между диетой и раком кишечника. Passion.ru :: Здоровье »
Обожаю томатный сок. Немножко соли, чуток перца - ммм! Прелесть! Только вот если позволить себе эдакую роскошь вечером, утром встаю серая, кольца на пальцы не налезают, глаз в зеркале не нахожу... Подозреваю, что такое случается не только со мной. А знаете, почему так происходит? Да-да, умные и образованные читатели сразу ответят: «Неприятность эта оттого, что излишнее употребление соли провоцирует задержку жидкости в организме». GurMania.ru »
Главный продукт этой диеты - капуста. Вы неограничены в ее употреблении, как в количестве, так и в выборе сорта. Комбинируйте брюссельскую (44 Ккал), кольраби (42 Ккал), цветную (32 Ккал), брокколи (35 Ккал), савойскую (33 Ккал) и белокочанную (24 Ккал). Если здоровье позволяет вам съедать раз в 3 дня квашеную капусту (19 Ккал), особенно богатую витамином С, то это только приветствуется.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Основа диеты - рыбий жир. То самое целебное средство, которое в последнее время стали незаслуженно забывать! Эскимосская диета проще голливудской, хотя принципы похожи. Но для кошелька легче, а для организма полезнее. Особенно для сосудов и сердца! Да и желудочно-кишечный тракт с радостью отдохнет от капризной лактозы и молочных жиров. GurMania.ru »
Скандинавская диета считается лучшей альтернативой средиземноморскому рациону питания. Исследователи уверены, что жаркое из оленины и дикие ягоды придутся по вкусу тем, кто не очень любит морские продукты. Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Рацион питания женщины во время беременности очень важен. Ведь будущая мама должна обеспечить всеми необходимыми веществами не только свой организм, но и организм своего ребенка. Именно поэтому специалисты советуют беременным женщинам отказаться от вегетарианства. Passion.ru :: Беременность и дети »
Названа так по цвету потребляемых продуктов: клубника, черешня, вишня, красные яблоки и перец, малина, земляника, смородина, нектарин, помидоры и др. В рацион можно также включить красную рыбу, креветки, малосольную красную икру.
Диета рассчитана на пять дней и обещает избавление от 2-3 кг.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Новейшее исследование показало, что люди реже испытывают проблемы со сном, если регулярно занимаются физическими упражнениями. Также было доказано, что определенный вид диет способствует нормализации сна. Passion.ru :: Здоровье »
Эта диета относится к категории цветных, а авторство принадлежит американским диетологам. Суть
проста: есть и пить нужно только натурально зеленые продукты. Одним словом, питаться можно
только овощами, например: лук, кабачок, огурец, стручковая фасоль, спаржа, капуста, влючая морскую,
горошек, листовой салат и любая зелень, болгарский перец соответствующего цвета и т.п. Из
напитков разрешаются зеленый чай и травяные отвары.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Основана на статистических данных о том, что люди, которые предпочитают супы, составляют подавляющее большинство среди стройных представителей человечества.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »
В этой диете каждому дню недели назначается свой цвет: красный, оранжевый, желтый, зеленый, белый, голубой, синий и фиолетовый, часто последние три цвета объединяют и питаются продуктами этой гаммы один день. Один день объявляется бесцветным, т.е. разрешена минеральная вода без газа. Цвета дней недели можно менять местами, но голодный день обязателен.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Новая грибная диета эффективно поможет всем желающим похудеть. Особенно актуальным рацион питания, основанный на грибах, будет после новогодних праздников. Passion.ru :: Фитнес и диеты »
В преддверии зимних праздников многие женщины садятся на диету, чтобы в новогоднюю ночь выглядеть безупречно. Но ученые предупреждают: увлечение диетами в зимнее время может стать причиной частых простудных заболеваний. Passion.ru :: Здоровье »
Свое название эта диета получила из-за своей популярности среди звезд Голливуда.
Ежедневная калорийность составляет 600 - 800 ккал, что с точки зрения официальной диетологии
маловато. Основные правила включают в себя: ограничение количества соли, исключение сахара,
крахмалосодержащих продуктов, хлеба и жиров, в том числе растительного масла. С помощью этой
диеты вы избавитесь от3 - 5 лишних килограмм.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Восточные женщины всегда славились своими формами. Тонкая талия, крутые бедра и великолепный бюст - мечта многих.
Вполне возможно, что таких результатов вы добьетесь с помощью восточной диеты.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Имеет еще одно название - диета 4-х дней. Диета строгая и довольно голодная.
Результат - потеря 2 - 3 кг. После диеты нужно соблюдать умеренность в еде,
чтобы сброшенные килограммы не смогли возвратиться. Помните о достаточном количестве воды,
витаминах, биологических активных веществах
и важных минералах, необходимых нам ежедневно.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Диета разработана по заказу правительства Финляндии для людей с избыточным весом.
Плавное снижение веса достигается благодаря исключению из рациона
высококалорийных блюд с использованием животных жиров и сахара. Ограничивается употребление поваренной соли. Большой упор делается на морепродукты. Во время диеты рекомендуется выпивать не менее 2 л жидкости в день. За неделю соблюдения этой диеты вы сможете избавиться от 2 до 4 лишних кг.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Это одна из самых популярных диет среди российских женщин.
При соблюдении всех правил гарантирован сброс более 5 лишних килограмм. Многие похудели благодаря этой диете, но назвать ее сбалансированной или безопасной для организма - нельзя.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Диета под таким названием должна стимулировать активное стремление самому хорошему результату. Меню этой диеты вполне сбалансировано.
Тем не менее, при большом количестве лишних килограмм, лучше рассчитать свою ежедневную минимальную суточную норму калорий и сравнить с предлагаемым меню.
В случае расхождений, подкорректировать, добавив белков или сложных углеводов, дабы не сломать обмен веществ и не дать организму вместо похудения заняться запасанием калорий в виде жира.
Диета абсолютно доступна, единственное неудобство - она расписана по часам и надо хотя бы частично попадать в расписание.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Говорят, что Софи Лорен день и ночь прославляет ананасы за то, что они дают ей возможность сохранять такую великолепную фигуру – она ежедневно пьет натуральный, свежевыжатый ананасовый сок. eDiet.ru »
Ученые давно выяснили, что диета, которую принято называть средиземноморской, является наиболее здоровой и полезной для организма человека. eDiet.ru »
Знаменитая советская актриса Любовь Орлова всегда поражала своей красивой фигурой, прекрасным цветом лица, хорошим настроением, жизнерадостностью. Один из секретов актрисы - это скоординированное питание. eDiet.ru »
Конечно, полностью из мёда диета состоять не может. Как ни как мёд — это сладость, и, даже несмотря на её натуральное происхождение, в больших количествах она так же вредна, как и все остальные. Поэтому эта диета представляет из себя довольно стандартный набор диетических продуктов с одним приятным добавлением — мёдом. GurMania.ru »
Долгое время продержаться на полезной пище – задача не из легких. Отказывая себе во всем и заставляя себя есть лишь овощи, приготовленные на пару, мы тем самым снижаем свою мотивацию похудеть и оздоровиться. Однако есть несколько способов сделать диету более приятной. Давайте поговорим о них! woman to woman »
Потребление молочных продуктов сказывается на фигуре наилучшим образом... woman to woman »
Если пройтись по интернету, то можно найти массу рецептов самых разных диет. Полки книжных магазинов ломятся от обилия литературы на эту тему. Глянцевые журналы подхватывают эстафету заманчивых рецептов чудо-диет и в захлеб рассказывают о том, что некая популярная телезвезда похудела на 30 кРі на одном кефире. Ну просто диву даешься ассортименту и нескончаемому потоку универсальных [...] Вместе к похудению, здоровью и красоте »
Основу этой диеты составляют овощи.
Рекомендуются: кабачки, капуста, морковь,
зеленая стручковая фасоль, брокколи,
болгарский перец, тыква, редька, зеленый салат,
огурцы, зеленый и репчатый лук,
различная зелень и
немного отварного картофеля.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Относится к экспресс-диетам. Рассчитана на 4 дня и имеет довольно скудный рацион.
Вы можете взять на вооружение меню этой диеты и устраивать "морковную" разгрузку, если не в состоянии выдержать столь бедное по калорийности меню.
Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Потребление молочных продуктов сказывается на фигуре наилучшим образом, утверждают американские ученые. По мнению исследователей, молочная диета — идеальный вариант для сторонников &щадящего& похудания. Проще говоря, таким образом можно сбросить несколько лишних килограммов, не изводя организм голодом.
Ученые из университета в Теннеси, США, выяснили, что рацион, богатый молоком и молочными продуктами, позволяют потреблять больше калорий и при этом не набирать лишний вес.
Ученые исследовали страдающих ожирением мужчин и женщин, которых посадили на диеты с низким и высоким содержанием молочных продуктов.
В результате исследований выяснилось, что люди, которые употребляли много молочных продуктов, могли потреблять больше калорий, но при этом не набирать вес. Обогащенный молочными продуктами пищевой рацион положительно влияет на организм человека. У мужчин и женщин, которые употребляли большое количество молочных продуктов, наблюдался более низкий уровень кальцитриола (активная форма витамина D). Он блокирует распад и окисление жира клетками. Чем ниже количество кальцитриола в крови, тем активнее протекают процессы расщепления жира в организме.
Предыдущие исследования показали, что диета с высоким содержанием кальция, которым богато молоко, помогает снизить вес и уменьшить накопление жира у перекормленных крыс.
Одна из простейших диет, по мнению Клум, — молочная монодиета. Каждый день необходимо выпивать 1 л молока по стакану через каждые 2-3 часа. Этого рациона следует держаться 3-4 дня.
Кстати, известные красавицы уже давно придерживаются молочной диеты. &Я каждый день выпиваю по 3 стакана 2%-ого молока и по 3 стакана обезжиренного молока, когда сижу на молочной диете, — рассказывает супермодель Хайди Клум. — Почти каждый день ем творог. Этого достаточно, чтобы поддерживать стабильный вес и всегда быть в форме. Своих детей я с детства приучила к молоку&.
Читать отзывы... kleo.ru »
Многие похудевшие считают, что для сохранения веса достаточно придерживаться определенного рациона питания. Но это не так! Датские ученые доказали, что одной диеты для сохранения веса недостаточно. Passion.ru :: Фитнес и диеты »
Капусту используют не только в косметических, но и в лечебных целях: она отлично чистит организм и оздоравливает сердечно-сосудистую систему, пишут "Аргументы и факты". Диета, описанная ниже, рассчитана на 10 дней. eDiet.ru »
Милые девушки, как много мне хочется сказать тем, кто желает похудеть и с надеждой изнуряет себя диетами и физическими нагрузками. Цель похудеть появилась у меня еще в 16 лет. eDiet.ru »
Специалисты из шотландского графства Файфшир разработали принципиально новую диету. Она не требует снижения или исключения определенных продуктов из рациона питания или подсчета калорий. Passion.ru :: Фитнес и диеты »
