Если соблюдать определенные правила, то загар в солярии будет не только модным, но еще и полезным, хотя это удовольствие, не из самых дешевых. УФ-В лучи в несколько сотен раз сильнее, чем УФ-А, поэтому в лампах для соляриев строго нормируется и их суммарная мощность излучения, в солярии отрицательное действие УФ-В лучей уменьшается на 40% и полностью отсутствует УФ-С (самый опасный), поэтому искусственный солярий несколько безопасен в этом отношении.
При условии, если не злоупотреблять этой процедурой, вы, загорая, получите много плюсов в виде очень эффектного внешнего вида – шоколадная кожа всегда выглядит всегда свежей и здоровой. К тому же дерматологи подчеркивают и косметические плюсы этой процедуры – с помощью солярия на ранней стадии подлечить псориаз и дерматит, кроме того, повышается иммунитет, весной это компенсирует частично авитаминоз.
Еще один плюс – это витамин "Д 3", который при загаре, насыщая кожу, способствует выработке гормона радости – эндофрина и половых гормонов, а также укрепляет нервную систему. Однако, врачи предупреждаю, что минусов, увы, тоже немало, особенно если не соблюдать элементарные предосторожности, ведь загар – это естественная защита кожи от лучей ультрафиолетового спектра, проявляющаяся выработкой кожного пигмента меланина. Чем больше меланина, тем соответственно интенсивнее окраска кожи в коричневый цвет – соответственно тем больше шансов на ожог или фотоповреждение кожи.
Еще за красивый загар мы и наша кожа часто расплачиваются преждевременным старением, или фотостарением (фотоповреждением). Этот факт проявляется появлением на коже пигментных пятен, сосудистых звездочек, сухой кожи, она теряет упругость и эластичность. В последствии это повышает риск заболевания раком кожи, ожогами, сердечно-сосудистыми и нервными расстройствами, а также обострением различных хронических воспалительных процессов.
Всех этих неприятностей можно избежать, если соблюдать правила посещения солярия: выбирать время загара на первом сеансе – не более 5 минут, затем увеличивая до 20. Ходить в солярий рекомендуют не чаще одного раза в два дня, но не более 50 раз в год.
Если вы носите контактные линзы – перед сеансом их необходимо снять обязательно, одеть на глаза специальные очки для защиты от ожога сетчатки, а на волосы – шапочку или косынку, грудь не рекомендуется подвергать облучению – особенно соски: приобретите специальные защитные наклейки, которые отражают ультрафиолет. Во время и после сеанса рекомендуется пользоваться специальными кремами и лосьонами для соляриев (обычные крема против солнца здесь не подходят).
Специалисты не рекомендуют посещать солярий беременным, лицам принимающим антибиотики, гормональные препараты, психотропные и мочегонные средства, а также лицам не достигшим 16-летнего возраста, лицам склонным к аллергии. Перед сеансом солярия нельзя посещать баню, бассейн или сауну.
Многие голливудские звезды, которые начали активно вести здоровый образ жизни, уже отказались от соляриев в пользу автобронзатов или естественного загара.
Источник: Женский журнал «Лилия»