Первым делом, чтобы начать заниматься самой привлекательной частью женского тела, необходимо принять ножные ванны, которые не только снимут усталость с ног, но и улучшат состояние кожи.
Опустив
на 15 минут в теплую воду с добавлением нескольких капель масла чайного дерева,
ментола или лаванды ваши прелестные ножки, вы сразу же почувствуете расслабление
и удовольствие. Затем, когда ваши ноги порядком распарятся, обработайте ступни
пемзой или скрабом. А можно, чтобы удалить омертвевшие клетки, использовать фруктовые
кислоты – например, добавить в ванночку ломтики лимона или апельсина. А еще лучше ходить на пляже только босиком, так как морской и речной песок – отличный пилинг для ног, который летом отлично заменяет отшелушивающие кремы и скрабы. Даже самые загрубевшие стопы после недели хождения босиком по песочку или морским камешкам будут мягкими и шелковистыми. Очень полезно после такой прогулки потереть ступни влажным песком. Вообще, прогулки босиком – это еще и прекрасный массаж ног, оказывающий благоприятное действие на весь организм. Но вернемся к нашим водным процедурам.
Если
хотите, чтобы кожа ног была гладкой и нежной, добавьте
в ванночку с водой немного молока, подержите ноги в такой молочной ванночке 10
минут, затем разотрите стопы все тем же лимоном. А
для того, чтобы кожа ступней была мягкой, время от времени
проводите такую процедуру: голубую глину разведите водой, чтобы получилась
кашица, и нанесите ее в виде маски на ступни. Подождите, пока маска подсохнет,
а затем смойте глину теплой водой и смажьте ноги питательным кремом. 
Многие
жалуются в это время года на потливость ног и, как следствие, – грибковые
заболевания. Несколько полезных рецептов, предложенных нами, помогут
устранить эти неприятные явления. Поскольку сейчас в самом разгаре витаминный
сезон, то грех не воспользоваться природными средствами: например, хорошо
помогают при таком недуге, как потливость, абрикосовые косточки. Измельчите
их в кофемолке и разведите водой, чтобы получилась кашица, наложите в виде маски
на подошвы на 15-20 минут. После этого ополосните ноги прохладной водой. Хорошим лечебным действием обладают и травяные ванны для ног.
Приготовьте
настой крапивы и шалфея, взятых в соотношении 1:1, из расчета 100 г травяной смеси
на 3 л кипятка. Продолжительность ванны – 10 минут. А вот в качестве профилактики от грибковых заболеваний
залейте
2 ст. л. календулы крутым кипятком (0,5 л) и добавьте в воду концентрат. Другим распространенным явлением в это время года является шелушение голеней, натоптыши и трещины. Чтобы устранить их, надо регулярно ухаживать за ногами, особенно летом, так как кожа ног в это время достаточно сухая, поэтому ежедневно наносите увлажняющий и смягчающий крем (например, от Vichy или Pulanna).
Летом
обязательно держите в холодильнике лед из травяных отваров – это незаменимое средство
для ухода не только за лицом, но и ногами. Например, если к вечеру
ноги отекли (от чрезмерного употребления жидкости) и
гудят (от ежедневного ношения обуви на высоком каблуке):приготовьте
для них ванночку с кубиками льда из замороженных отваров ромашки или мяты. Можно
использовать и простой лед – только в этом случае капните в ванночку с кубиками
льда 2 капли ментолового масла или лимонного сока. Эти же процедуры рекомендуется делать людям, у которых на ногах расширенные вены. В этом случае протирайте ноги кубиками льда из замороженных настоев цветков ромашки, василька, тысячелистника, листьев шалфея. Наибольшего эффекта вы сможете достичь, используя все вышеперечисленные нами методы в сочетании с легким массажем.
Теперь настал черед заняться своими прелестными ноготками. И здесь надо потрудиться не меньше, чем над маникюром, – ведь модная тенденция нынешнего летнего сезона (чересчур открытые босоножки) обязывает к этому. А потому и здесь понадобятся ванночки:
делать
их нужно со зверобоем и чабрецом, так как такие травяные процедуры хорошо укрепят
ваши ногти и смягчат кожицу вокруг них, к тому же такая процедура поможет предотвратить
появление заусениц. После водных процедур подрежьте и отшлифуйте ногти (если в этом есть необходимость) и переходите к последнему этапу – выбору и покраске ногтей. Выбирая лак, не забывайте, что его цвет должен соответствовать обуви, одежде и, пожалуй, в первую очередь маникюру. Если у вас ногти далеки от идеальных (имеются бороздки, неровности), то вам лучше всего подойдет светлый лак. Но не перламутровый, а матовый - он прекрасно замаскирует все неровности. Белый лак зрительно увеличивает размер ногтя, поэтому, если у вас широкие ногти, таким лаком лучше не пользоваться, а отдать предпочтение более темным цветам. Если же природа одарила вас безупречными ноготками, то в вашем распоряжении целая палитра цветов, начиная от светлых и заканчивая насыщенными яркими цветами, которые только улучшат их внешний вид.
Если
говорить о модных тенденциях в педикюре, то в этом сезоне надо особое внимание
уделить, как и во всем остальном, розовому лаку, а также оранжевому,
зеленому. Он может отличаться от лака на руках, но только по интенсивности
в пределах одной цветовой гаммы. По-прежнему популярен френч-педикюр,
когда край ногтя покрыт белым лаком, а остальная поверхность – прозрачным. Устроив такой домашний курорт своим ножкам-трудягам, вы не только обретете здоровые и ухоженные ноги, но и надолго забудете об усталости и жаре.
Ольга БЕЛКИНА.