Кажется, нам уже все известно о чудо-диетах, эффективных упражнениях и процедурах: Но новые открытия в этой области убеждают, что знали мы недостаточно.
У большинства из нас в паспорте стоит штамп с группой крови. Может ли эта информация пригодиться еще где-нибудь, помимо переливания крови? Оказывается, может.
А знаете ли вы свою группу крови? Можно поспорить, что те, кто ни разу не был донором или не попадал под скальпель хирурга, никогда не задавались этим вопросом. А зря. Ведь, как считают многие ученые, занимающиеся разработкой диет, необходимо не только знать группу своей крови, но и изменить образ жизни в соответствии с ней. Они заметили, что люди, которые лечатся минеральными водами и новомодными диетами даже под присмотром врачей, по-разному реагируют на вегетарианский рацион, "курортный стол" с малым потреблением жиров. В чем же дело? Оказывается, все дело заключается как раз в: группе крови человека. То, что одному идет на пользу, другому - во вред.
На основе выявления "неподходящих" продуктов для вашей крови сегодня создаются индивидуальные диеты. Обычно слово "диета" мы воспринимаем как набор продуктов, полезных всем при лечении конкретной болезни или для похудения. И все скопом бросаемся переписывать у знакомых и друзей, "которым помогло", то "голливудскую", то "белковую", то еще Бог весть какую схему питания. А потом сетуем, что все многонедельные жертвы ничего не дали в смысле убавления объема талии.
Итак, давайте познакомимся с теми продуктами, которые рекомендуется употреблять нам в соответствии с нашей группой крови.
Обладатели первой группы крови являются потомками охотников, поэтому их рацион должен состоять преимущественно из мясных продуктов, которые они могут употреблять хоть каждый день, а для баланса щедро сопровождайте их овощами и фруктами. Люди с такой группой крови часто страдают плохой свертываемостью крови, и рыбные продукты очень полезны для борьбы с этим недугом. Избегать же следует только икры и соленой сельди. Молочные продукты и яйцо для вас менее приемлемы, так как ваш организм не приспособлен к их усвоению.
Избегать придется также йогуртов, кефира и мороженого. Категорически исключите кофе, вызывающий повышение кислотности желудочного сока. Кетчуп, уксусы, корица, ваниль для вас - отрава.
Обладатели второй группы крови - потомки "собирателей". Им полезнее всего растительная пища. Для людей со II группой крови мясо - табу. Переходите лучше на морские и молочные продукты. Отличным источником белка для вас могут стать бобовые - их можно есть хоть каждый день. А также абсолютно все злаковые - ваши спасители и друзья, которые всегда должны быть под рукой. Овощи вы можете есть почти все, кроме перца и помидоров, которые вредны для вашего пищеварительного тракта. Еще один источник наслаждения и пользы - фрукты и ягоды. Стоит побаловать себя еще зеленым чаем и красным вином. А вот пиво и черный чай вам противопоказаны.
Третья группа крови появилась тогда, когда люди стали заниматься скотоводством, поэтому ее обладателям оптимальнее всего питаться молочными продуктами. Для людей с III группой крови мясо не является предметом первой необходимости. Из овощей можете есть все, но берегитесь помидоров - они тормозят обмен веществ в организме. Особенно полезны для вас такие фрукты и ягоды, как бананы, виноград и сливы. Особенную пользу принесут виноградный, ананасовый, яблочный, апельсиновый соки. И лишь томатный сок не должен появляться в вашем стакане.
А счастливчики с четвертой группой крови могут есть почти все. Им особенно полезны баранина, крольчатина, печень. Дары моря можно употреблять 3-5 раз в неделю. Избегать же следует камбалы, палтуса, крабов, раков и особенно соленой сельди. А кефир, нежирная сметана, молоко, сыры всегда должны быть на вашем столе.
Самые разные овощи помогут вам противостоять многим заболеваниям. Поэтому овощи употребляйте в неограниченном количестве. Есть лишь одно исключение - это перец и редька. Из фруктов вам подойдут виноград, вишни, сливы, яблоки и ананасы, отлично помогающие пищеварению.
Но эти рекомендации по питанию носят довольно общий характер. Соответственно, и результаты от следования этим принципам могут быть не столь однозначны. Для тех, кто более серьезно относится к своему здоровью, а также тщательно следит за фигурой, существует иной путь к здоровью и стройности.
Сегодня необыкновенную популярность приобрел тест Гемокод - это индивидуальный тест на пищевую непереносимость продуктов питания с помощью анализа крови.
Программа питания, которая разрабатывается Гемокодом, познакомит вас с тем, что полезно, а что вредно вашему организму. Ведь так же, как каждый из нас не волен выбрать для себя пол, цвет волос, глаз, не можем мы произвольно выбрать и диету. Только не путайте этот метод с вышеизложенным – это абсолютно другая методика. Суть метода заключается в составлении индивидуальной программы питания для каждого человека в отдельности и определении набора продуктов, необходимых конкретно вам и противопоказанных именно вашему организму. Для анализа у вас берется кровь и с помощью специального прибора соединяется с экстрактом каждого продукта (берется примерно 130 продуктов из вашего повседневного меню). Специалисты определят изменения, происходящие в вашей крови при контакте с составляющими того или иного продукта. Иными словами, ваша кровь будет сама сигнализировать вам, какие именно продукты надо исключить из рациона, чтобы не отравлять свой организм и максимально избавить его от лишней работы.
Ваша кровь будет протестирована в течение двух часов, и в зависимости от результатов будут выданы рекомендации в виде двух списков: красного (где будут отмечены продукты, которые необходимо исключить из вашего рациона хотя бы на 6 недель) и зеленого (где будут отмечены все те продукты, которые вам можно есть без ограничений).
Такое питание может дать необычные результаты: очень быстро вызвать потерю лишнего веса, увеличить энергию и выносливость, поможет избавиться от многих заболеваний. Большинство людей во всем мире уже пользуются таким методом похудения и достигают невероятных результатов.
Ольга БЕЛКИНА
Где пройти тест Гемокод:
(095) 961-22-55 Москва
(812) 279-52-79 Сант-Петербург
WWW.GEMOCOD.RU