фото показано с : velvet.by
2015-11-16 01:00 |
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от 50 до 70% суточной энергии должно поступать за счет сложных углеводов.
В большом количестве эти углеводы содержатся в кашах — в гречневой, рисовой и овсяной — поэтому они отлично подходят для завтрака.
Многие диетологи считают, что наши настроение, мышление и память зависят от того, что мы съели.
Утренний прием пищи особенно важен, однако, именно им чаще всего мы пренебрегаем. Почему?
1. Нет времени
читать далее
.Подробнее читайте на velvet.by ...
