2018-12-18 15:20 |
Рита признается, что считает Бали вторым домом. Приезжать на остров стало традицией для певицы и ее друзей. В январе в Индонезию вместе с Ритой впервые отправится ее годовалая дочь Мия. После Нового года Рита планирует отдохнуть и душой, и телом.
В прошлом году я впервые попробовала серфинг - это нереально круто! - признается она. - В ноябре летала на Бали для съемок клипа и застала там фестиваль серферов Onego Surf Fest, в котором принимали участие мои друзья. Покататься не успела, но посмотрела несколько этапов соревнований с удовольствием - это очень красиво. А вот в январе я уже прилечу надолго, смогу и сама встать на доску. Несмотря на то что Рита ведет очень активный образ жизни, она признается, что спорт сейчас занимает не главное место в ее графике. "Для меня, как бы это банально ни звучало, душа важнее, - говорит она. - Но, конечно, это вовсе не значит, что я за собой не слежу".
По просьбе HELLO.RU Рита Дакота рассказала о тех обстоятельствах, которые позволили ей привести тело в форму после родов. Аюрведа
"В переводе с санскрита аюрведа - наука жизни. Это традиционная система индийской медицины, очень крутая. У меня есть друг Стас Балорама, известный "аюрвед", чудесный врач и реабилитолог, который проходил обучение в Индии. Аюрведа подразумевает много составляющих: режим и аскетичное питание, различные практики, медитацию, внутреннюю работу над собой. Я закончила один цикл, взяла небольшой перерыв, но уже послезавтра у меня начинается новый. Что это означает? Я буду вставать в 06:30 утра и засыпать в 22:00, питаться определенным образом по часам. Программа аюрведического питания направлена на улучшение ментального состояния, чтобы организм тратил энергию на восстановление, а не на какие-то другие вещи".
Спорт
"Долгое время я не могла заниматься спортом, так как у меня были непростые роды и восстановление после них. Я планировала быстро вернуться в спортзал, но реальность оказалось такова, что после рождения дочери какое-то время мне было сложно даже просто ходить. Но сейчас спорт потихоньку возвращается в мою жизнь. В январе я полечу на Бали и планирую заниматься серфингом и йогой. Вообще, я считаю, что маникальное желание работать только над "оболочкой" не совсем правильно. Я стараюсь уделять больше времени своему ментальному здоровью. Как правило, за ним подтягивается и физическое. Все работает в комплексе!"
Уход за кожей
"Также мне помогают поддерживать себя в форме масла, обертывания и массажи (расслабляющие, лимфодренажные). В декабре получается не так часто, как хотелось бы, уделять время таким процедурам, потому что у меня очень плотный график: концерты, съемки, мероприятия. Но если получается прийти домой пораньше, полежать в ванне, нанести на тело какие-нибудь классные кремы, я обязательно делаю это. Уход за телом - своего рода психотерапия. Ты не только помогаешь коже стать красивой, но и расслабляешься, отдыхаешь от трудного и насыщенного событиями дня". Внешний вид кожи во многом зависит от качества косметики, которую вы используете. В основе продуктов GUAM - водоросли, которые добываются в Бретани традиционным методом - так, как их добывали французские моряки еще в XVII веке. Каждый год с мая по ноябрь водоросли бережно извлекают из морских глубин на поверхность и высушивают под солнцем и ветром на скальных плантациях, что позволяет сохранить их полезные свойства. После сушки водоросли измельчают до состояния порошка, который и становится основным компонентом в рецептурах масок, кремов и скрабов GUAM. Водоросли оказывают положительное стимулирующее воздействие на организм человека: улучшают обмен веществ, уменьшают проявления целлюлита и отечность, омолаживают, увлажняют кожу, моделируют силуэт, успокаивают, снимают напряжение и стресс.
1. Настоящий бестселлер GUAM - крем с микрокристаллами турмалина, обладающий жиросжигающим эффектом и способствующий уплотнению и разглаживанию кожи. Это высокоэффективный препарат, специально разработанный для уменьшения всех проявлений целлюлита даже на его поздних стадиях, а также для снижения уровня жировых отложений на проблемных зонах - бедрах, ягодицах, области талии и живота.
2. Яркая сумочка GUAM - чтобы все необходимое было под рукой даже во время поездки на море.
3. Маска для массажа в душе обладает разогревающим эффектом и глубоко очищает кожу, подготавливая ее к нанесению антицеллюлитных и моделирующих средств GUAM.
4. "Теплый" соляной скраб для тела с частичками черного турмалина специально разработан для глубокого очищения кожи проблемных зон, обладает выраженным тепловым эффектом теплового воздействия на кожу живота, рук, бедер, ягодиц. Основное предназначение скраба - глубоко очистить кожу, устраняя загрязнения и удаляя роговые чешуйки с поверхности кожи, и максимально подготовить ее к нанесению средств основного антицеллюлитного и моделирующего ухода. Скраб нормализует процесс ороговения посредством активного отшелушивания, эффективно очищает устья сальных желез, стимулирует микроциркуляцию и насыщение кислородом клеток кожи. Глубокое очищение скрабом придает коже гладкость и бархатистость.
5. Антицеллюлитный стик с охлаждающим эффектом может использоваться как самостоятельное средство или после процедуры обертывания в качестве "закрывающего" финального препарата. Обладает липолитическим, моделирующим, омолаживающим и подтягивающим действием.
Подробнее читайте на ru.hellomagazine.com ...