Мышечная масса
Многие женщины придерживаются мнения, что силовые нагрузки необходимы только для мужчин, дамам же совершенно ни к чему накачивать мышцы - существуют танцы, шейпинг, аэробика, и этого вполне достаточно, чтобы поддерживать свое тело в форме. Насколько они правы? Нужны ли женщинам силовые тренировки? Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, недостаточно танцев... Onbeauty.ru »