2015-8-16 08:59 |
Почему из-за стресса постоянно хочется есть? Оказывается, всем руководят гормоны. Именно они мешают похудеть, если мы нервничаем.
Подробнее читайте на edinstvennaya.ua ...
Полнота и её причины
Даже при самом пропорциональном телосложении ваша фигура не будет красивой, если у вас есть лишний вес. Лишний вес — проблема современного общества. Полнота — это не только прирост жировой ткани, но и засорение организма шлаками. А это в свою очередь приводит в преждевременному старению организма. Лишний вес способствует быстрому изнашиванию суставов. Из-за лишнего веса деформируется свод стопы, развивается плоскостопие. Каковы же причины появления полноты? Конечно, нельзя отбрасывать наследственность или определенные заболевания, ведущие в увеличению веса, но главными причинами являются избыточное питание и недостаточная двигательная активность. Для правильного протекания жизненных функций нашего организма мы нуждаемся в определенном количестве энергии, которая поступает с пищей. Если энергии поступает больше, чем требуется, в организме нарушается равновесие, что приводит к излишней полноте. Чтобы поддерживать свой вес на должном уровне, необходимо строго учитывать потребление калорий и их расход. Если организм получает больше калорий, чем расходует, мы полнеем. К сожалению, задумываемся над этим мы тогда, когда исправить фигуру порой бывает очень трудно. Профессор В. М. Дильман в своей книге «Большие биологические часы» пишет: «Накопление в организме 4—5 кг лишнего жира создает тот опасный сдвиг в обмене веществ, которого уже достаточно для развития атеросклероза. Косвенные расчеты показывают, что такая внешне незначительная прибавка в весе, если за начало отсчета принять двадцать лет, уже, как правило, происходит к тридцати годам». Strasti.ru - Женские советы »
2007-06-14 00:00
Дефицит каких витаминов может вызвать лишний вес: 4 интересных факта лишний вес,сбросить лишний вес,дефицит витаминов,как быстро похудеть,несбалансированное питание
Иногда стать стройной нам мешает... дефицит витаминов. Чтобы сбалансировать питание и похудеть, узнай какие из них больше всего необходимы организму. edinstvennaya.ua »
2015-08-08 20:42