Как избавиться от тревоги и победить страх

Давайте постараемся разобраться, как справиться со страхом и тревогой самостоятельно. Страх это реакция организма, возникающая вследствие внешней угрозы. Когда человек испытывает чувство страха, в кровь выбрасываются гормоны.