Врачи-диетологи разработали простую и легко запоминающуюся формулу к укреплению здоровья - в день необходимо съедать минимум 5 порций фруктов в день (яблоки, груши, апельсин и другие). Не заведено в привычку ежедневно хрустеть яблочком? Самое время начать с наливного да спелого яблока и потихоньку увеличивать ежедневную норму. Одна порция на человека - объём фруктов и овощей, который помещается в пригоршне. подробнее
Вегетарианство стало модным течением уже достаточно давно. Его последователи утверждают, что при употреблении белковой пищи люди рискуют своим здоровьем, увеличивая вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Гранат – это один из древнейших плодов, известных человеку. Родиной гранатового дерева считается Персия. Но также они были известны и в Древнем Риме, и на Ближнем и Среднем Востоке. Высушенные цветы гранатового дерева заваривают как чай, по вкусу напоминающий чай из гибискуса.
Если хотите похудеть, то воспользуйтесь рекомендацией врачей: кушайте продукты, которые ускоряют обмен веществ. Они помогают не только стать стройными, но избавиться от высокого давления, сердечных болезней и даже от сахарного диабета.