0-0-0 |
Бывает, проснуться и подняться с постели — самое трудное во всей тренировке. Но вот ты приходишь в зал, проводишь полчаса на беговой дорожке или на степпере, или на велотренажере, а потом выходишь на улицу и думаешь: ого, получилось! А что я еще могу?
Подробнее читайте на Passion.ru :: Фитнес и диеты ...
| Аналог Notcoin - TapSwap |
В В Ученые из Гарвардского университета выяснили, сколько времени в день женщина среднего возраста должна уделять физическим упражнениям, чтобы сохранить фигуру в норме.
В В Ученые давно доказали, что гены играют не последнюю роль в том, имеет человек лишний вес или нет. Представители Каролинского института в Швеции выяснили, что иногда даже физические нагрузки могут не дать желаемого результата в случае наличия определенных генов.
Оказывается, даже простая ходьба может стать тренировкой. Каким именно образом? Об этом рассказали ученые из Сан-Диего.
Если вы часто испытываете стресс на работе, физические упражнения после окончания трудового дня не принесут желаемых результатов. К такому выводу пришли ученые из Ирландии.
Оказывается, гимнастикой можно заниматься, не прилагая никаких физических усилий. К такому удивительному выводу пришли специалисты из Великобритании.
Гимнастический обруч раньше был только детским развлечением, но инструкторы по фитнесу и аэробике обнаружили его невероятно полезные свойства. Хула-хуп помогает многим женщинам обрести желаемую фигуру.