Эта диета полностью сбалансированная, ее можно придерживаться сколь угодно долго. Если придерживаться этого режима достаточно долго - лишний вес уходит постепенно (до 5 кг в месяц), без стрессов и вреда для здоровья.
Таких примеров - туча! Люди, не будьте лохами, в наше время нет благодетелей, мечтающих сделать вас богатыми!
В любом офисе коллега-стерва внешне ничем не отличается от прочих вполне достойных сотрудников женского пола. Она неплохо одета, улыбчива, симпатична, дружелюбна и даже услужлива. Но при всем при этом она обладает одним качеством, которое делает ее совершенно невыносимой: с маниакальной настойчивостью она раз за разом упорно стремится всадить вам нож в спину.
Красота - это поиск идеала, вечное движение к совершенству по пути проб и, к сожалению, ошибок. Самое досадное, что путаница, поселившаяся в головах, порой сбивает с курса. Гремучая смесь из рекламных слоганов, бабушкиных предрассудков, советов подруги, личного опыта и мнения профессионалов готова взорваться в любой момент.
Если вы до сих пор не знаете стоимости собственной квалификации, немедленно проведите небольшое маркетинговое исследование. Это нужно сделать для того, чтобы, с одной стороны, не питать на свой счет напрасных иллюзий, а с другой — не позволять прижимистым работодателям паразитировать на собственном невежестве.
Современный словарь объясняет понятие "салат" как блюдо из мелко накрошенных кусочков овощей, мяса, рыбы, яиц, грибов, фруктов в холодном виде. Таким образом подчеркиваются две характерные особенности этого блюда: крошеное и холодное.
Сколько бы ни придумывали тестов на тему “Что привлекает представителей сильного пола во внешности женщины?”, можно с уверенностью сказать: в первую очередь - глаза. Яркие, блестящие, непременно оттененные длинными пушистыми изящно изогнутыми ресницами.
"Хочу замуж!" - этот лозунг скандируют тысячи женщин всех возрастов, красивые и не очень, деловые и домоседки, невинные и уже обожженные жизнью. Ну так выходите, что вам мешает, ведь на свете не меньше мужчин, которые не прочь иметь уютное гнездышко, горячий борщ и преданную жену. Ах, если бы это было так просто! Что же мешает искательницам домашнего очага обрести свое счастье?
Детские сады в летние месяцы предлагают родителям разобрать деток по домам на «летние каникулы». Чем можно занять ребенка, который оказался дома – с мамой, с няней, с бабушкой?
Эта тенденция наверняка порадует всех женщин, ведь только на курорте так уместны все эти откровенные мини и обнажающие живот топы, так популярные прежде, а большую часть теплого сезона мы так или иначе проводим в городе, за учебой или работой.
Хватает — значит настолько много, насколько вы хотите, так часто, как вам хочется, и удовлетворены настолько, насколько ожидаете. Но как можно определить степень достаточности секса? Вы, наверное, будете удивлены, если узнаете, что современные сексологи начинают приходить к выводу, что мы должны заниматься любовью каждый день, а иногда и больше одного раза в день.
Ах, какие удивительные ножки! Их беззастенчиво демонстрируют летом короткие шорты, легкомысленные юбочки, открытые босоножки и сандалии. Вам уютнее в брюках и закрытых туфлях? Возможно, оттого, что до пяток просто руки не дошли? А напрасно. Их ухоженность - залог вашей летящей походки.
Так хочется всегда, каждый день быть красивой….Стройной, энергичной, с сильными блестящими волосами, сияющей кожей лица…. Но на уход за собой у работающей женщины часто не хватает времени.
Во многих местах по побережью Китая и русского Дальнего Востока изобилуют водоросли, которые называют морской капустой. Ее целительные свойства были издревле известны китайцам.
Женщина - создание сильное. Доказано человеческим опытом. С развитием общества она становится лишь сильнее и мудрее. Она осознанно берет на себя несколько ролей и редко этим довольствуется. В каждой из нас живет неутомимая перфекционистка, стремящаяся исполнять любую принятую роль (жены, матери, босса крупной корпорации) на самом высоком уровне.
Японский философ Ямамото Цунэтомо в своей знаменитой книге "Хагакурэ", писал: "Человек ничего не стоит, если он не понимает, что "сейчас" и "то самое время" - одно и то же". И хотя эти слова были адресованы молодым самураям, они без поправок могли бы быть сказаны и каждому из нас.
Ты молода, красива, успешна. В свои «под тридцать» достигла больше, чем многие мужчины «под сорок». Ты занимаешь важный пост или являешься специалистом, без которого уже никто не может ничего решить.
Давно известно, что вода оздоравливает организм человека. Занятия аквааэробикой, т.е. в воде, приносят гораздо большую пользу и удовольствие, чем на суше. Помимо пользы физических нагрузок на тело, на организм оказывает положительное влияние сама водная среда. Она не только облегчает физические упражнения, но и усиливает их эффект.
Мы бежим к 30-и летней отметке, по ней измеряя свою успешность. Действительно ли "цыплят считают" именно в этом возрасте или существенно позже?
Вопреки широко распространенному мнению, от ночных приступов голода страдают не одни толстяки, но и худые. Дурные привычки не выбирают жертву по комплекции, полу или национальности. Эта статья посвящена всем, кто, подобно мне, привык много кушать перед сном и никак не может остановиться, несмотря на самое горячее желание.
В глубине души каждый мужчина уверен — из него вышла бы идеальная роковая женщина. Во-первых, он бы очень любил заниматься сексом. А во-вторых, он бы прекрасно знал, как сделать так, чтобы после ночи, проведенной с такой женщиной в постели, ее партнер испытывал бы одно желание: круглосуточно целовать ей ноги, воя от восторга.
К узелковой магии относятся все мыслимые "хитросплетения" от создания венков до завязывания галстуков. Мы пользуемся этими приемами каждый день, но не подозреваем, что превратили чудесное орудие в ежедневную рутину.
Вот и свершилось! Наконец-то решил сделать ремонт на кухне и грамотно обустроить её интерьер. Это, конечно, здорово когда у вас есть большая кухня, а когда этот «закуток» всего 5 м², что изволите с ним делать?!
Критика дражайшей половины вызывает только ответные претензии. И это самый проигрышный способ услышать друг друга. Остановиться, когда он делает несправедливые замечания, ну так не хочется, так обидно все это «глотать»…
Фрукты и ягоды - не только кладовая витаминов. В них содержатся легкоусвояемые углеводы и разнообразный ассортимент минеральных веществ, органические кислоты, фитонциды, пищевые волокна.
Если жир на бедрах и талии еще можно как-то задрапировать тряпочками, то второй подбородок и висячие щеки не спрячешь. «Похудеть лицом» мечтают многие женщины. Особенно мучает эта проблема дам-«яблочек», которые худеют снизу вверх: ноги-бедра-талия-грудь-руки-шея и только потом лицо.
К сожалению, благополучных пар с каждым годом становится все меньше. Женщине трудно найти мужчину, с которым просто можно нормально существовать. И, как ни странно это прозвучит, виноваты в этом сами женщины. Не смотря на то, что у нас в стране феминизм входит в моду, оставаться без мужчины по прежнему не престижно и даже стыдно.
Первое впечатление порой бывает решающим для развития дальнейших отношений. Как правило, во время знакомства или при первом свидании женщины беспокоятся совсем не о тех вещах: "Заметит ли он мое новое платье?", "Сочтет ли он меня разносторонней?", "Будет ли он смеяться над моими шутками?"
Назначение гормональных лекарств часто пугает людей. Вокруг гормонов сложилось множество мифов. Но большинство из них в корне неверно.
Часто приходится слышать подобные фразы: «Живу, как автомат», «Делаю все, как во сне», которые характеризуют определенную потерю жизненного интереса у человека, утрату своеобразного «драйва» от жизни. Почему так происходит? Возможна ли помощь в таком положении?
Давно известны две истины: "Красота спасет мир" и "Красота требует жертв". Иными словами, мир красота будет спасать самыми жестокими методами. А если серьезно, то каждая женщина хоть раз в жизни очертя голову бросалась во всякие похудения, не скупясь на жертвы, которых требовала вожделенная красота. Вопрос лишь в том, о каких жертвах пойдет речь в следующий раз...
Лечебные свойства молока широко используются в медицинской науке и практике. Так, еще в XIX в. петербургский врач Ф.Я. Карелль описал опыт успешного применения молока при лечении болезней желудка, кишечника, при подагре и ожирении.
Тебе когда-нибудь приходилось завоевывать мужчину? Не просто мило поморгать ресницами и пару раз томно вздохнуть, а именно завоевывать, как крепость: Меня однажды посетила подобная идея и; я как человек; любопытный, склонный к авантюрам, решила встать на нелегкий путь соблазнительницы.
Парадоксально, но то, что в конце 19-го века большинство медиков-аллопатов называли шарлатанством и способом лишить пациента остатков здоровья, сегодня по праву считают одним из самых эффективных и безопасных методов лечения человека. Гомеопатия доказала: все, что существует в природе, можно использовать себе во благо…
Мы ленивы. В этом можно признаться, не стыдясь, не пряча глаз и не краснея. Наш любимый сказочный герой - Емеля, лежащий на печи. Да, он пошел-таки на речку ловить рыбу, но сразу же поймал чудо-щуку, которая позволила ему с печи больше не слезать и все иметь.
5 советов о том, что лучше "пропускать мимо ушей" во время беременности. Разговоры, советы, приметы сопровождают беременную женщину всегда и везде: в гостях у будущей бабушки и на вечеринке у подруги, в переполненном автобусе и на рынке, в женской консультации и в магазине товаров для детей.
Многим неопытным людям кажется, что испортить отпуск легче легкого – но это не так, и зачастую даже вопиющее легкомыслие и необычайная наивность приводят не к радикальной порче сезона, а всего лишь к мелким и быстро преходящим неприятностям.
На дворе ХХI век, когда женщина способна гармонично сочетать все сферы жизни. Каждая из нас хочет быть не замученной-замотанной рабочей лошадью, а изящной и очаровательной женщиной. Поэтому просто обязана знать некоторые хитрости, например, как из своей дамской сумочки устроить маленький мобильный офис, в котором нашлось бы место и косметике, и деловым штучкам.
Психологи обычно объясняют слишком частую перемену женщин интимофобией. Не умеет или не хочет завязать прочные отношения, страдает комплексами и т. д. Слышать это приятно, как всякую полуправду. И при всем моем уважении к специалистам-теоретикам я вам сейчас предложу практику.
Заниматься любовью с новым мужчиной впервые бывает приятно и... не очень. Одна ночь может оставить как массу ощущений, так и кучу воспоминаний другого толка. Прежде чем лечь в постель, вы наверняка задаетесь многими вопросами.
Причёска из тонких волос будет более объёмной, если закрепить её у самых корней. Маленькая хитрость: выдавите на ладонь пенку для укладки и втирайте её порциями во влажный волос. Затем посушите волосы феном, приподнимая их пальцами от корней.
Сегодня даже бабушки-пенсионерки наслышаны о ботоксе – инъекции против морщин. Как вокруг любого чудодейственного средства, вокруг этого препарата вьется шлейф мифов, легенд и страшилок, порожденных больным воображением одних граждан, и недостаточной информированностью других.
Недавно я нашла несколько хитростей и «уловок», помогающих обмануть аппетит. Ты, вроде бы, и не на диете, но худеешь. Советую попробовать! • Обязательно съедай все зернышки от яблок. В зернышках одного яблока содержится дневная норма йода. Он затормаживает позывы к еде. • Чувство голода притупляет такой самомассаж: несколько минут нажимай подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.
Многие люди после окончания учебных заведений и достижения определенного возраста уверенны, что им пора устраиваться на работу. Однако, это далеко не самая лучшая идея. «Почему?» - удивитесь Вы. Все очень просто. Существует альтернатива - работать на себя, и как минимум 7 причин, почему это надо делать.
…Хранительницей газовой плиты. Если верить статистике, именно такой хотят видеть свою жену если не большинство мужчин, то, по крайней мере, значительная их часть... Кем еще?
Некоторые будущие родители расстраиваются, когда при первом же УЗИ узнают, что ребенок не того пола, какого они лелеяли в своих мечтах. Можно ли обмануть природу и заранее "выбрать" пол будущего ребенка? Представляем Вам способы планирования пола ребенка.
В основе принципа амортизации лежат законы инерции, которые характерны не только для физических тел, но и для биологических систем. Чтобы погасить ее, мы применяем амортизацию, не всегда осознавая это. А раз не осознаем, то и используем не всегда.
Почти у 70 процентов юношей первый контакт протекает вовсе не так, как надо: то в последний момент пропадает желание, а с ним и эрекция, то мгновенно происходит семяизвержение, то никак не находится заветное женское местечко, к которому устремлены и помыслы, и действия.
Офисный график всегда приводил меня в ужас. Необходимость высидеть в закрытом помещении с 9 до 6-ти для меня смерти подобна, именно поэтому в один прекрасный день я сказала решительное НЕТ фулл-тайм-графику вместе с офисной работой.
Мужчины упрямы. Они непреклонны, как автобусный контролер, сурово несговорчивы, словно инспектор ГАИ, и твердолобы, как два встретившихся на мостике козла.
Диетический белок снабжает организм 25 аминокислотами, которые часто называют строительными блоками, так как с их помощью клетки восстанавливаются и раcтут.
С понятием "здоровое питание" связано много мифов. Как на них смотрят медики? Попробуем разобраться...
Для того, чтобы мужчина вас бросил, совсем не обязательно идти на большие личные жертвы, например, увеличивать свой вес с 60 до 85 кг, начинать регулярно прикладываться к бутылке или приобретать славу провинциальной Мессалины.
Хлеб занимает особое место в нашем питании. Без хлеба невозможно представить пищевой рацион как здорового человека, так и тех, кто нуждается в диетическом питании. К тому же хлеб обладает довольно редким для пищевых продуктов свойством - он никогда не надоедает, что позволяет включать его в рацион повседневно.
Чем более вы честолюбивы и амбициозны, тем более ценны для вас будут эти правила; они применимы к любому уровню карьеры и амбиций. По мере рассмотрения этих правил в подробностях, старайтесь найти возможности применения наших идей к вашей собственной карьере.
За 40 лет, в течение которых я постоянно изучала дошкольников, меня все больше тревожили родители, которые думали, что подготовка к детскому саду заключается в заучивании букв или умении считать. Это совсем не так. Я ничего не имею против обучения этим существенным навыкам, но я пришла к выводу, что им лучше всего обучать и проще всего обучиться лишь после того, как положено хорошее начало развитию других навыков.
«Где едят землянику и чернику - врачам делать нечего», - говорит народная примета. И верно, когда как не сейчас оздоровляться? Лето - самая прекрасная пора для натуральных масок.
В XVIII веке у женщин был обычай утягивать талию корсетом до размера, равного обхвату шеи любовника, то есть до 30-40 сантиметров. Это притом, что обхват головы человека – 50-60 см! Впрочем, корсет нужен не только для того, чтобы выглядеть тоньше...
Проблемы с кожей - это тревожный звоночек, сигнал о том, что в организме не все в порядке. И потому подходить к решению косметических проблем лучше комплексно, и "снаружи", и "изнутри". Это позволит быстрее справиться с неприятностью и, что еще более важно, надолго оздоровить кожу и предупредить новые обострения.
Наши бабушки использовали довольно своеобразный «народный» способ удаления волос с голени. Домашним тапочкам они предпочитали валенки из грубой шерсти, которые при ходьбе вытирали волоски на ногах.
Как известно, справиться в наше время с женщиной сложно. Эмансипация, феминизация и прочие издержки цивилизации практически довели наше общество до роковой черты, за которой начнется массовое бегство нормальных мужиков в пампасы, льяносы и глухую тайгу. Наглость современных женщин беспредельна, а поведение все чаще вызывает не возмущение даже, а просто оторопь.
Все больше женщин, недовольных своей внешностью, обращаются к врачам с просьбой "подбавить или убавить", черпая свои представления о пластической хирургии из кино и телевидения. Доктор рисует разноцветными маркерами причудливые узоры на теле пациента, затем общий наркоз, километры бинтов и повязок… И через месяц ты - супермодель!
Итак, 9 месяцев беременности позади. Малыш у вас на руках – Вы счастливы. Но когда Вы смотрите в зеркало, то все чаще приходите к мысли, что пора заняться собой. Понятно, что во время беременности организм женщины претерпевает значительные изменения.
"Рост - 178 см, вес - 53 кг. Желаемый вес - 48 кг…". Это реальная фраза из одного дневника худеющей девушки на каком-то сайте. Практически желаемый вес ниже "французских стандартов" на 20 килограммов. С такой вечером встретишься - подумаешь, что смертушка твоя пришла… А она, пожалуй, сбросив запланированные ненавистные пять килограмм, поставит себе планку повыше…
Манипуляции - основа современной жизни. Нами манипулируют все, кому не лень: знакомые, друзья, соседи, государство, СМИ, даже собственные дети, и те, время от времени пытаются заставить нас плясать под свою дудочку! Чтобы противостоять натиску манипулятивных приемов, вы должны знать их подноготную. Читайте!
Давно прошли времена, когда мы покупали обувь (да и не только) не ту, что хотелось, а ту, что удалось достать. Сейчас ассортимент настолько широк, что способен удовлетворить даже самый изысканный вкус. О чем вы думаете, когда покупаете обувь? Почему выбираете ту или иную модель, определенный цвет кожи, форму и высоту каблука?
Сахар и кондитерские изделия находятся на самой вершине пирамиды в немногочисленной компании продуктов, употреблять которые Всемирная организация здравоохранения рекомендует как можно реже.
В прошлом были и такие моменты, которые очень хочется забыть. От таких воспоминаний бежишь, закрываешься, но они крепко засели в памяти и не отпускают. Болезненные воспоминания мешают жить сегодняшним днем, формируют долгоиграющие комплексы и страхи, избавиться от которых очень сложно.
Итак, вас пригласили на собеседование. Прежде чем открыть дверь в свое будущее, помните: чтобы произвести первое - самое стойкое - впечатление - нужно не более 30 секунд.
Некоторые расходы кажутся настолько мелкими, что обращать на них внимание нет смысла. Стоит ли думать о том, когда продукты на рынке дешевле – утром или вечером? И есть ли смысл проверять, как сумма проставлена в вашем телефонном счете? Но на самом деле из таких мелочей складываются довольно значительные суммы.
Я – само совершенство! Я не проливаю пиво на полированные столешницы, не болею за «УЕФА» по ночам, не запихиваю ношеные носки в разные уголки комнаты, не засоряю постель крошками от чипсов. И всё-таки окружающих меня людей определенно что-то не устраивает.
В последнее время мало кто устраивает дома праздники с размахом. На смену бесконечным застольям приходят легкие фуршеты и никто не ждет, что гости приедут в вечерних платьях: достаточно и джинсов. Требования этикета тоже становятся значительно мягче, но это не значит, что о правилах можно совсем забыть.
На берегу Персидского залива есть странное государство - Объединённые Арабские Эмираты. Все вместе - конституционная монархия, каждый эмират в отдельности - монархия абсолютная. На всех углах декларируется "Эмираты - единое государство", при ближайшем рассмотрении выясняется - они разнятся. И если не учитывать этой разницы, то деньги, потраченные на отдых в ОАЭ, принесут не радость, а мучения.
Неудачная покупка мебели - это серьезная ошибка, последствия которой могут сказываться долгие годы (скоро развалится, расклеится, окажется, что это совсем немодно, вредно для здоровья, да и вообще, денег жалко!). Чтобы ничего такого не случилось, мы предлагаем следующие десять "заповедей":
Я вовсе не собираюсь в прозе представить неоромантический текст наподобие уже спетого "сука-любовь". Нет. Просто хотелось бы рассмотреть стратегическую "расстановку игроков" в том случае, если твоя вторая половина, да-да, она самая - стерва.