Новости


Бег вперед спиной - новый способ похудеть

В В  Хотите похудеть, но результат обычных тренировок вас не устраивает? Оказывается, есть один очень простой способ ускорить потерю веса. Нужно всего-навсего бегать вперед спиной.

Виброплатформа (биомеханическая вибрационная платформа)

Виброплатформа (биомеханическая виброплатформа) – это тренажер в виде прорезиненной платформы и панели управления, создающий посредством движения платформы вибрацию в теле, которая способна воздействовать на организм в различных режимах (тренировка, повышение эластичности мышц, расслабление, массаж).

Стилетто (stilletto)

Стилетто (stilletto) – вид фитнес-тренировок в туфлях на шпильке.

Самовнушение как метод похудения

В В  Диетолог из Йельского университета нашла необычный способ сбросить лишний вес. Алия Крам (Alia Crum) предлагает контролировать чувство голода с помощью самовнушения.

Современные методы коррекции фигуры: криолиполиз

В В  Даже у людей с нормальным весом очень часто можно наблюдать В«складочкиВ», В«подушечкиВ», В«наплывыВ» и прочие скопления жира, значительно ухудшающие эстетичность внешнего вида тела. Причем избавиться от них не так-то просто. Зачастую ни строжайшие изнуряющие диеты, ни спорт не способны решить проблему лишних жировых складок в проблемных зонах.

Боди-скалпт (Body Sculpt)

Body Sculpt – вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме, целью которой является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа, для в течение занятия применяется все имеющееся в арсенале фитнес-зала оборудование, но в первую очередь, это гантели, бодибары и резиновые амортизаторы.

На какой диете похудела принцесса Беатрис?

В В  Диеты звезд всегда особенно интересны. Ведь у известных женщин нет права на ошибку, в том числе и что касается фигуры. Когда-то секретами своей стройности делились Ксения Бородина и Анастасия Волочкова, а теперь настала очередь принцессы Беатрис.

Иппотренажер

Иппотренажер – тренажер, представляющий собой седло со стременами, закрепленное на платформе, оснащенный панелью управления и имитирующий движения лошади.

Голливуд худеет на детском питании

В В  Устали следить за составом продуктов и считать калории? Тогда вам на помощь придет популярная в Голливуде диета, основанная на детском питании. Как утверждают специалисты, такой рацион питания действительно поможет сбросить вес.

Пор де бра (Port De Bras)

Пор де бра (Port De Bras) – фитнес-класс, основанный на балетных движениях, объединяющий в себе элементы из хореографии, йоги, пилатеса, стретчинга и силовой тренировки.

Джукари (Jukari Fit to Fly)

Джукари (Jukari Fit to Fly) – направление в фитнесе, созданное в тандеме спортивной компании Reebok и цирка du Soleil, представляют собой смесь цирковых и спортивных элементов, выполняемых на специальном оборудовании FlySet.

Пик пилатес (Peak Pilates, Peak Pilates Chair)

Пик пилатес (Peak Pilates, Peak Pilates Chair) – вид тренировки пилатес, отличающийся большей интенсивностью и выполняемый на специально разработанном оборудовании (MVe Chair).

VIP-секрет идеальных форм: как стройнеют звезды?

В В  Если на вас смотрит вся страна, вы должны выглядеть на все сто! Да мы и сами можем в этом убедиться, едва взглянув на наших телевизионных кумиров: практически все они с модельной внешностью и без грамма лишнего жира на красивом и пропорционально сложенном теле.

Гирокинез (гирокинезис, gyrokinesis)

Гирокинез (гирокинезис, gyrokinesis) – фитнес-направление, объединяющее в себе элементы йоги, пилатеса, стретчинга, бодифлекса и силовой тренировки.

Диета для красивого загара: питаемся правильно!

В В  Любители пляжного отдыха и просто летних вылазок на природу готовятся к сезону заранее. Приводят в порядок фигуру, делают педикюр и эпиляцию, покупают яркие купальники, панамы и шлепанцы, модные солнцезащитные очки и средства для загара.

Диета-грейзинг

Диета пещерного человека, сыроедение, переход на натуральные экологически чистые продукты с грядки… В питании стали больше внимания предавать потребностям организма, к естественным пищевым привычкам, выработавшимся еще в древности. Так как все чаще находится научное подтверждение правильности того, что делали наши предки.

Диета "Американские горки "

Что как не поход в парк аттракционов будоражит кровь, встряхивает и заряжает настроением, снимает напряжение и дарит чувство полета и свободы. Поэтому американские горки являются своеобразной терапией и профилактикой депрессий. А еще хорошей диетой, если использовать их принцип в питании.

Диета на зеленых коктейлях

Коктейли бывают разные: овощные, фруктовые, ягодные, молочные, смешанные… и зеленые. Именно последние рекомендуются в качестве диеты и средства от проблем с кишечником, от плохого настроения и от старости.

Диеты лимонные

Худеть на лимонах можно по-разному. И если вас не устраивает классический 17-дневный курс от диетолога и создателя диеты профессора Чонг, присмотритесь к более простым, но не менее эффективным вариантам лимонной диеты.

Велосипед, фрисби, волейбол: фитнес в удовольствие

В В  Чувственность и женственность, подтянутое тело и безупречно подобранная одежда могут отправить в нокаут любого мужчину. Наша привлекательность зависит не только от того, насколько уверенно мы себя чувствуем, но и от нашей физической формы. Дряблый живот, прыщик на лице или вдруг обозначившийся целлюлит иногда способны испортить настроение надолго… По крайней мере, до тех пор, пока борьба с этими врагами не завершится нашей полной победой.

Диета-грейзинг: меню

Кусочничать, чтобы похудеть – вот основная мысль грейзинга. Но заметить положительный эффект такого питания можно только, если кусочки будут правильными.

Похудеть во время секса: счетчик калорий

В В  Одна из жительниц Лондона решила выяснить, сколько калорий сжигается во время секса. Ей удалось создать приложение для гаджетов, получившее название В«BedometerВ».

Диеты экстренные

Экстренной диетой можно назвать практически каждую вторую. Любой диете со строгим меню и резким ограничением калорийности подойдет такое название, например: гречневая, восточная, японская, огуречная и др. Но все же, есть диеты, которые именно так и называются.

Диеты весенние

Весна - самое время для диет, ведь скоро лето и пляжный сезон. Хочется не стесняться своего тела, смело выбирать купальник, а не стыдливо кутаться в парео.

Ананас удивительно действует на фигуру

В В  О том, что включение в рацион питания ананаса помогает похудеть, известно давно. Но ученым, наконец, удалось выяснить, за счет чего это происходит, и насколько эффективно этот экзотический фрукт способствует снижению веса.

Плотный завтрак: польза или вред для фигуры?

В В  Диетологи продолжают спорить о том, как и чем лучше всего питаться по утрам. Одни говорят, что необходимо есть кашу, другие - яичницу. Но у ученых из Университета Алабамы есть свое мнение.

Диета авокадо

Авокадо - тропический фрукт родом из Мексики. Существует много сортов, которые различаются как по размеру, так и по цвету.

Все плоды чрезвычайно богаты полезными жирными кислотами, белками, кальцием, железом, минеральными веществами, витаминами.

Тест. Какая диета эффективна для вас?

В В После продолжительной зимы на талии появились лишние сантиметры? Пришло время скорректировать свой режим питания. Как правильно выбрать диету? Какой режим питания станет для вас наиболее эффективным? Ответив на вопросы теста от Passion.ru, вы узнаете, какая диета вам необходима.

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба (nordic walking) - вид ходьбы с использованием специальных палок. Первоначально применялась на летних тренировках лыжников, в последние годы распространилась по всему мира как вид фитнеса и приобрела большую популярность.

Раздельное питание: таблица сочетаний продуктов

Раздельное питание по Г.Шелтону помогло многим людям не только похудеть, но и отрегулировать работу желудочно-кишечного тракта и организм в целом.

Чтобы понять в чем эффективность этой системы необходимо ознакомиться с ее основными принципами. На практике же будет удобно пользоваться этой таблицей.







Похудеть за 1 день: секреты разгрузки

В В  Не так давно завершилась череда праздничных застолий, и лишние килограммы, появившиеся на талии и бедрах, омрачают весеннее настроение. Неужели придется опять садиться на строгую диету? Нет, нет и нет! Passion.ru знает более действенный и приятный способ похудения.

Фитбол

Фитбол (англ. fit - здоровый, ball - мяч) - гимнастический мяч, большого диаметра, представляющий собой эффективный тренажер. Фитбол применяется для коррекции фигуры и похудения, формирует осанку, укрепляет мышцы спины, поднимает настроение и позволяет избавиться от усталости и стрессов.

Диета хлебная

Хлебная диета очень хорошо подходит для бизнес-вумен, так как в любое время можно перекусить бутербродом и не чувствовать себя преступницей, убивающей свою фигуру. Она поможет вам каждую неделю терять от 1 до 3 кг и не испытывать мучительного голода.

Клаудия Шиффер: идеальная фигура во время беременности

В В  Немецкая супермодель Клаудия Шиффер на седьмом месяце беременности. Однако к неподдельному изумлению всех окружающих, фигура Шиффер просто идеальна. Кажется, она не только не поправилась за время беременности, но даже постройнела.

Как уменьшить аппетит в 5 раз?

В В  Исследователи из Ливерпуля установили, что эффективно помогает избавиться от чувства голода. Этот же способ способствует потреблению меньшего количества калорий.

Располневшие звезды

В В  Мы восхищаемся знаменитыми людьми. Внешность, фигура, стиль одежды - все кажется нам в них идеальным… Но звезды - такие же люди, как и мы, и они тоже иногда набирают лишний вес.

Кому не удастся похудеть?

В В  Ученые давно доказали, что гены играют не последнюю роль в том, имеет человек лишний вес или нет. Представители Каролинского института в Швеции выяснили, что иногда даже физические нагрузки могут не дать желаемого результата в случае наличия определенных генов.

От запаха какой еды толстеют?

В В  Ученые Сан-Франциско обнародовали результаты своего исследования. Они доказали, что запах некоторых продуктов может привести к ожирению.

Вся правда о диетах

В В  Огромное количество людей пытаются похудеть, прибегая к различным диетам и голоданиям. Но не получается, а если получается, то ненадолго, и уж точно не навсегда.

Самооценка влияет на фигуру

В В  На 14-й ежегодной американской конференции В«Здоровье и фитнесВ» эксперты американского колледжа заявили, что фигура человека зависит от его самооценки. Как именно нужно жить и вести себя, чтобы всегда оставаться стройной?

Белый чай поможет похудеть

   Немецкие ученые пришли к выводу, что не только зеленый, но и белый чай помогает сбросить лишние килограммы. Высокое содержание антиоксидантов  позволяет увеличить обменные процессы в организме и способствует похуданию.

Шейпинг

   Шейпинг (от shape - форма) - особый способ тренировки, направленный на изменение фигуры. Он помогает убрать лишнее и подкачать недостающее, т.е. вылепить форму тела соответственно желаниям.

Диеты кофейные

   Кофе не даром считается напитком богов. Наверное, это один из самых популярных напитков на земле, любителей которого можно найти в любом уголке мира.

6 способов похудеть весной!

   С приходом весны тема похудения для каждой женщины становится очень актуальной. Passion.ru собрал для вас самые полезные советы и рецепты весеннего похудения, чтобы ваш путь к стройности был самым кратким и эффективным!

Диеты канадские

   Мания всеобщего похудения захватила не только Америку, но и добралась до Канады. Что ж, проблемы, связанные с неправильным питанием, недостатком движения, нарушениями работы желудочно-кишечного тракта и желез внутренней секреции и просто с обыкновенной ленью, распространяются по всему миру и не имеют государственных границ.

Убираем лишние сантиметры и целлюлит!

   Что делать, если с наступлением весны весы показывают пару лишних килограммов, набранных за долгую зиму, и привычный размер стал тесноват, а то и вовсе не лезет. Приобрести идеальное тело без ущерба для здоровья и без осложнений помогут ЭЛОС-технологии.

Лучшее

Тонусный стол

Тонусный стол – тренажер для В«пассивного выполненияВ» физических упражнений, представляет собой стол с неподвижной частью для фиксации тела и подвижными площадками, приводимыми в движение с помощью электричества, которые при призваны совершать движения в заданном программой темпе и направлении.

Как похудеть летом? Эффективные диеты

В В  Лето - период повального увлечения всевозможными диетами. Похудеть нужно, чтобы влезть в любимое обтягивающее платье, поразить всех своими формами в купальнике, чувствовать себя уверенно и улыбаться отражению в зеркале.

Диета лимонная

Запах лимона поднимает настроение и повышает работоспособность. Масло лимона помогает при простудных заболеваниях и целлюлите. Сок лимона отлично освежает и отбеливает кожу. А также помогает избавиться от лишнего веса!

Джиротоник (жиротоник, гиротоник, Gyrotonic)

Джиротоник (жиротоник, гиротоник, Gyrotonic) – спортивный тренажер, представляющий собой спортивную скамью с движущимися рукоятками и установку с тросами и петлями для рук и ног, создающую определенной сопротивление.

Зумба (Zumba)

Зумба (Zumba) – современная танцевальная фитнес-программа, построенная из движений латино-американских танцев с добавлением элементов из других танцевальных направлений (Сальса, Меренге, Самба, Фламенко, Реггетон, Бачата и т.д.)

Криолиполиз: легкий шаг к идеальной фигуре

В  Скажите честно: не охватывает ли вас чувство хотя бы легкой зависти при виде стройного, подтянутого, великолепно сложенного тела, контуры которого не В«испорченыВ» ни единой жировой складочкой?

Диета на зеленых коктейлях: рецепты

Хотя зелень – продукт всем знакомый и привычный, она все же редко появляется на наших столах в необходимом количестве. И еще реже выступает в качестве основного блюда. Поэтому, когда мы переходим на В«зеленую диетуВ», часто не можем придумать, с чем и как ее употребить.

Диета мясная

Мясная диета относится к белковым. Она не голодная, хорошо подойдет людям, не представляющим свою жизнь без мясных блюд.

Треккинг-аэробика

Треккинг-аэробика (от англ. trekking - пешеходный туризм) - вид аэробики, для любителей ходьбы и бега.

Диета: важный секрет эффективности

В В  Специалисты из Стэнфорда раскрыли секрет эффективности диет. Они выяснили, почему некоторые женщины худеют быстрее остальных, и почему одна и та же диета не может подойти всем.

Раскрыта тайна стройности француженок

В В  Француженки очень любят жирную пищу (мясо, масло, сливки), но при всем при этом они остаются стройными. Как им это удается? Секрет раскрыл французский диетолог.

Раздельное питание по Г.Шелтону

Раздельное питание по Г. Шелтону подразумевает что разные по своим свойствам продукты по-разному перевариваются в желудочно-кишечном тракте человека и поэтому нужно учитывать их совместимость во время приема пищи.

Как соя влияет на фигуру?

В В  Долгое время многие диетологи утверждали, что соевые продукты, богатые изофлавонами, помогают похудеть. Употребление этих продуктов особенно сильно влияют на массу тела женщин после менопаузы. Специалисты из Северной Айовы провели исследование и выяснили, так ли это на самом деле.

Актуальное

Диеты очищающие

Переедание, обилие в рационе продуктов с В«химиейВ» в составе, участившиеся головные боли и проблемы с желудочно-кишечным трактом – эти факторы заставляются задуматься вас о необходимости очистить организм. Что же, попробуйте прибегнуть к одной из следующих очищающих диет!

Назван главный враг диеты

В В  Диетологи предполагают, что нашли продукт, употребление которого даже в небольших количествах мешает сбросить лишние килограммы даже в том случае, если вы сидите на строгой диете.

Боди-балет (бодибалет, BodyBallet)

Боди-балет (бодибалет, body ballet) – система танцевальных фитнес-тренировок, основанная на упрощенных классических балетных движениях.

Диета Мелани Гриффит

Хотите похудеть на 5 килограмм за три недели и при этом оставаться сытой и в хорошем настроении? Спросите, как это сделать, у обаятельной актрисы Мелани Гриффит. У этой звезды Голливуда имеется своя секретная диета.

Диета ароматная

Ароматная диета, несмотря на свое название, предполагает не ограничение калорийности питания и особый рацион, а вдыхание определенных запахов при возникновении чувства голода.

Гречка против лишнего веса

В В  Европейские диетологи предлагают новый способ сбросить лишний вес - с помощью гречневой диеты. Каким образом нужно питаться, чтобы похудеть?

Простые упражнения для проблемных зон

В В  Проблемные зоны есть практически у каждой женщины. В целом довольные своей фигурой, одни из нас мечтают о тонкой талии, вторые - об упругих ягодицах, третьи - избавиться от В«галифеВ» на бедрах… Passion.ru подготовил для вас комплексы упражнений для разных проблемных зон, благодаря которым ваша фигура станет идеальной.

Идеальная фигура к лету!

   Если за зиму у вас появилось несколько лишних килограммов, вы наверняка уже ищете способ от них избавиться. Ведь впереди лето! Наука тоже не стоит на месте и ищет все новые способы избавления от лишнего веса и целлюлита. Среди последних достижений - метод безоперационной липосакции. Теперь, чтобы расстаться с жировыми отложениями, операция не нужна! Вместо нее - несколько сеансов в салоне красоты!

Диеты чешские

   С чем ассоциируется у русского человека Чехия? Конечно же, со знаменитым чешским пивом! Чуть позже вспоминаются всемирные курорты, старинные замки и прочие достопримечательности.

Лишние килограммы на талии - удел каждой второй женщины

   Последние исследования социологов показали, что 50 процентов женщин не понаслышке знают, что такое лишние килограммы на талии. Причем с этой проблемой сталкиваются не только те, кто страдает ожирением, но и стройные женщины.