Базовые ориентиры и важность системного подхода в похудении навсегда

2016-6-18 12:23

Врачи и диетологи уже не первый год подряд говорят о том, что для эффективного похудения без возврата лишних килограммов нужно запомнить три базовых составляющих – правильное питание, спортивная активность и здоровый образ жизни.

Чтобы получить красивое тело вовсе необязательно следовать жестким, изнурительным диетам. Главное – разработать собственный системный подход, и не нужно забывать про полноценный сон. .

Подробнее читайте на ...

базовые ориентиры важность системного подхода похудении навсегда