0-0-0 |
Аэробика - это разновидность физических упражнений, когда специальные движения выполняются под музыку. Она была создана американским врачом Кеннет Купер и предназначалась для борьбы с такими факторам развития сердечно-сосудистых заболеваний, как гиподинамия, нервное перенапряжение, избыточное питание и др.
Подробнее читайте на Passion.ru :: Фитнес и диеты ...
| Аналог Notcoin - TapSwap |
Cторонники лечебного голодания убеждены, что этот метод универсален и подходит практически всем.
Но всё же ознакомьтесь с показаниями и противопоказаниями, которые уже упоминались в статье
"Голодание лечебное: виды и методы"
и проконсультируйтесь с врачом.
Многие из худеющих задумываются о решении своей главной проблемы голоданием. Действительно, практикуя этот метод, можно избавиться от лишних килограмм.
Стоит сразу отметить, что голодание, несмотря на свою привлекательность, не является панацеей для лечения ожирения.
Прежде всего, надо выяснить причины набора веса, скорректировать питание, научиться
преодолевать тягу к еде, психологически настроиться на оздоровление организма и качественную
перемену образа жизни.
Булимия (греч. bulimia, от bus - бык и limos - голод) - сложное психосоматическое расстройство,
при котором у больного наблюдается резкое усиление аппетита, наступающее обычно в виде
приступа и сопровождающееся чувством мучительного голода, общей слабостью, болями в
подложечной области.
Булимия встречается при некоторых заболеваниях центральной нервной
системы, эндокринной системы и психических расстройствах и страдают от нее, в основом,
женщины.
Аквааэробика - разновидность аэробики, когда тренировки проходят в бассейне. Сегодня это самое эффективное и популярное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе, отчасти потому, что при этом виде физической активности одновременно работает вся мускулатура тела.
Занимаясь аэробикой полезно знать, как добиться максимального эффекта от тренировок.