0-0-0 |
Давно известно, что в кашах достаточно много витаминов группы В, никотиновой кислоты, магния, калия, цинка, селена. Всё это полезные и нужные вещества. В гречневой, овсяной и ячневой кашах много клетчатки, и это тоже здорово — она препятствует возникновению запоров.
Подробнее читайте на eDiet.ru ...
Источник: eDiet.ru | Рейтинг новостей: 660 |