![Что пить, чтобы не болеть: 10 эффективных напитков для укрепления иммунитета](http://www.passion.ru/imgs/2018/10/19/12/2420532/0b21ac03d7cfc105b2b3c15c266c2a65bfc9d10b.jpg)
2018-10-27 00:00 |
Чтобы не думать осенью о насморке, стоит задуматься об иммунитете. Одним из самых главных инструментов иммунной системы человека является особый класс молекул — иммуноглобулинов. Организм вырабатывает их сам, но иногда ему надо помочь.
Простыми и вкусными способами. Например, морковный сок и клюквенный морс богаты витаминами, которые улучшают обменные процессы в клетках иммунной системы. Сок винограда содержит селен, который повышает местный иммунитет. Цитрусовые и зелень укрепят иммунную и дыхательную системы. А кроме того, яркие и разнообразные коктейли и чаи предотвратят наступление осенней депрессии. Потому что хорошее настроение — самое главное для иммунитета. .
Подробнее читайте на food.passion.ru ...